左旋肉堿減肥靠譜嗎,左旋肉堿有副作用嗎

添加日期：2019年6月18日 閱讀：2554

很多朋友都深受肥胖的困擾，肥胖不僅會影響健康，還會危害健康。左旋肉堿是很多人都在用的減肥產(chǎn)品。那么左旋肉堿減肥靠譜嗎?左旋肉堿有副作用嗎?



左旋肉堿減肥靠譜嗎?

左旋肉堿是一款特殊成分制劑，主要成分是左旋肉堿、膳食纖維素、淀粉。左旋肉堿又稱L-肉堿或音譯卡尼丁，是一種促使脂肪轉(zhuǎn)化為能量的類氨基酸，紅色肉類是左旋肉堿的主要來源，對人體**副作用。不同類型的日常飲食已經(jīng)含有5-100毫克的左旋肉堿，但一般人每天只能從膳食中攝入50毫克，素食者攝入更少。左旋肉堿的主要生理功能是促進(jìn)脂肪轉(zhuǎn)化成能量，服用左旋肉堿能夠在減少身體脂肪、降低體重的同時，不減少水分和肌肉。

左旋肉堿有副作用嗎?

1、腹瀉

經(jīng)常服用左旋肉堿的人會出現(xiàn)嚴(yán)重的腹瀉問題，藥物很容易殘留在心腦等一些很重要的器官當(dāng)中，左旋肉堿如果長時間的不把殘留物排泄出去就容易導(dǎo)致腹瀉的情況。

2、睡眠質(zhì)量差

也有一些肥胖人士有這樣的體驗，就是經(jīng)常的服用左旋肉堿之后睡眠質(zhì)量確實是有很大的影響，每天睡眠質(zhì)量差，也會讓一個人晚上容易興奮。



責(zé)任編輯：琦琦 m.mjwave.cn 2019-6-18 9:35:37

文章來源：