左旋肉堿減肥藥會(huì)導(dǎo)致失眠嗎 左旋肉堿減肥藥的副作用

添加日期：2020年3月14日 閱讀：2120

左旋肉堿減肥藥是常見的一款減肥產(chǎn)品，在市場上的受眾也有很多，但是左旋肉堿減肥藥對人體也會(huì)產(chǎn)生一定的副作用，那么左旋肉堿減肥藥會(huì)導(dǎo)致失眠嗎?左旋肉堿減肥藥的副作用?

左旋肉堿減肥藥的副作用

左旋肉堿來源于羊肉，牛肉，豬肉等紅色肉類，人體自身也可合成，因?yàn)閬碓从谑澄铮�非化學(xué)合成物，并可與人體相容，所以在很多食品以及營養(yǎng)補(bǔ)充劑中都會(huì)有添加;左旋肉堿本身**害作用，并且來源可靠，不是化學(xué)成分，但是左旋肉堿在人體使用過程中，過量或者誤食此物質(zhì)，還是會(huì)無可避免對人體產(chǎn)生一些副作用，這是需要消費(fèi)者注意的。

危害一：引起腹瀉

左旋肉堿在人體肝臟和腎臟中產(chǎn)生，儲(chǔ)存在心，腦，肌肉等出，它需要靠腎臟平衡，并在腎臟高度儲(chǔ)存，肝腎功能不好的人吃左旋肉堿后會(huì)出現(xiàn)不良反應(yīng)，甚至病變，而當(dāng)減肥者過度服用時(shí)，會(huì)出現(xiàn)腹瀉癥狀。

建議：清楚左旋肉堿的適用人群，肝腎功能較弱者慎用，嚴(yán)格控制用量，每天5-10克即可，不可急于求成，大量服用用。

危害二：導(dǎo)致失眠

左旋肉阿金是通過燃燒脂肪，提供能量來達(dá)到減肥目的的，但是它同樣會(huì)使人體神經(jīng)興奮，像咖啡，茶葉一樣有抗疲勞的效果，在以左旋肉堿作為減肥藥物期間，往往會(huì)出現(xiàn)失眠，睡眠質(zhì)量下降情況。

建議：避開在睡前服用左旋肉堿，防止失眠。

危害三：：導(dǎo)致營養(yǎng)不良

左旋肉堿本身是一種原因添加劑，在服用期間，人體對能量的需求較少，食欲會(huì)降低，，而左旋肉堿減肥本身需要配合碳水化合物，以加強(qiáng)體能，增強(qiáng)體內(nèi)脂肪的代謝能力，如果長期服用，高消耗低攝入，會(huì)造成機(jī)體營養(yǎng)不良，導(dǎo)致機(jī)能下降。

建議：服用左旋肉堿期間，一樣要加強(qiáng)身體營養(yǎng)的補(bǔ)充，全面適量的飲食，多喝水，幫助排毒。

危害四：損害肌肉

左旋肉堿本身沒有毒害作用，但是工業(yè)化生產(chǎn)的左旋肉堿，純度不能得到很好地保證，常常會(huì)攜帶一定量的D-肉堿，D-肉堿不但沒有減肥作用，還會(huì)損傷肌肉，造成肌肉無力，肌肉萎縮等情況。

責(zé)任編輯：大花 m.mjwave.cn 2020-3-14 12:00:53

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