如此降酸食療，一生不痛風!

添加日期：2019年6月12日 閱讀：2137

痛風，是一種生活方式病，可以說是不良的生活方式破壞了尿酸代謝平衡致使尿酸結晶形成的一種代謝性疾病。有很多痛風患者都認為痛風是一種終身性疾病，這是不完全正確的。如果，通過調(diào)整生活方式，避免了尿酸結晶，杜絕了痛風發(fā)生，痛風不就可以治好了嗎?

尿酸高如何避免痛風呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關于這些方面的情況吧，希望大家能夠了解。

尿酸高如何通過生活方式調(diào)理

1.對于常規(guī)的飲食方面，一定要清淡飲食，嚴禁吃一些動物內(nèi)臟以及火鍋等食物，啤酒也不要喝，豆類的食物要也要少吃。

2.經(jīng)常吃一些可以降尿酸的食物，例如薏仁、薏米、茄子等食物都是很不錯的，希望大家可以注意。



3. 養(yǎng)成一個經(jīng)常泡腳的好習慣。好是每天都泡腳，好用可以主動加熱的洗腳盆，每次不少于20分鐘，不高于30分鐘，能洗的全身微微出汗好。在洗腳時，可以恰當加點活血化瘀的中藥。

4. 用木瓜煮茶喝，可以降尿酸。木瓜要選青的，七八成熟的。茶葉的品種不限。把二者放在一起煮，西瓜不要削去表皮，煮20分鐘左右即可飲用。

5. 用木蘭樹葉煮水喝，可以降尿酸。摘取木蘭樹的葉子若干，根據(jù)煮水的容器大小而定，一般情況下，十片葉子可以煮一鍋水。煮好后可直接飲用，若嫌它有苦味，可以在水中加少量蜂蜜，增加口感。

6. 如果發(fā)作了痛風，可用藥物緩解或控制疼痛�？捎们锼�仙堿片，快速止疼。

尿酸高如何食療降酸

降酸食療的材料可不同于一般的食品，它是具有降酸功能的特殊材料。當然，這種特殊材料也不同于藥品或中草藥。

食療降酸食材必須具備這兩個條件：

①安全性強，有保障，適宜于長期食用;

②易吸收，具有明顯的降酸功能;



1、海洋魚低聚肽粉(組胺酸及丙胺酸二肽)：又稱為鰹魚鵝肌肽粉，屬于二肽(寡肽)，這是日本痛風患者長期服用的一種降尿酸食療材料。肽的吸收速度，5分鐘就可穿過胃，進入小腸*終進入血液循環(huán)系統(tǒng)、器宮及細胞組織，快速發(fā)揮作用，其速度可與靜脈注射媲美。肽具有**吸收的特點。吸收時，沒有任何廢物及排泄物、能被人體全部利用。肽可將人所食的各種營養(yǎng)物質(zhì)、人體有益的微量元素，吸附、粘貼、裝載在本體上，運送到全身各處細胞。

2、益生菌復合粉：研究發(fā)現(xiàn)，高尿酸血癥患者存在菌群失調(diào)現(xiàn)象，主要表現(xiàn)為乳酸桿菌及雙歧桿菌的數(shù)量減少，而總需氧菌及大腸桿菌、擬桿菌數(shù)量增加。這就說明高尿酸血癥與菌群失調(diào)、乳酸桿菌、雙歧桿菌等有益菌減少相關。

——摘自于人民衛(wèi)生出版社《高尿酸血癥新研究》(2016年出版)

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責任編輯：小剛 m.mjwave.cn 2019-6-12 16:49:29

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