20年老痛風經(jīng)驗分享，推薦3個食療方子降酸效果杠杠滴

添加日期：2019年6月12日 閱讀：2060

痛風容易被誤診，我20年病程前5年癥狀都被誤診了，導致久治不愈。

痛風急性發(fā)作期的時候，就飯后吃一粒消炎藥，兩顆B6，效果不錯。



多年來，醫(yī)生認為痛風患者在治療過程中要忌口，不能吃含嘌呤高的酸性食物，我個人看法是食物經(jīng)用水煮、煨、燉等方法烹調(diào)，至少一半的嘌呤都溶到湯里了，只吃肉不喝湯也是可行的。

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雞蛋、牛奶雖然是酸性食物，但沒有細胞結構，不含核蛋白，并非嘌呤來源，可以食用，但不要過量。

多吃堿性食物，比如瓜果、蔬菜，尿酸可在堿性體液中溶解。比如，苦瓜、黃瓜和藕，它們都有清熱、解毒、利水的作用;白菜、蘿卜、番茄、土豆、山藥、茄子等也都是可隨意食用的蔬菜。

多喝水，體內(nèi)水分充足，利于尿酸排泄，避免形成結石。

給大家推薦3個食療方子：



1、慈姑：慈姑，人稱白荸薺，用以燒肉做菜，味道鮮美，是降尿酸的良藥，可適量食用。

2、薏米：中醫(yī)常用以清熱、利濕、健脾，對痛風適合，可以在熬制的時候加入紅棗或蜂蜜食用。

3、鵝肌肽：鵝肌肽是一種二肽，能夠減少生成、促進排泄，雙向調(diào)節(jié)人體尿酸。推薦清酸肽這款固體飲料，里面主要成分就是鵝肌肽，還加了迷迭香酸和針葉櫻桃等有抗炎功效的**提取物，輔助降酸。

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責任編輯：小剛 m.mjwave.cn 2019-6-12 16:18:45

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