左旋肉堿減肥藥有效嗎,左旋肉堿有副作用嗎

添加日期：2019年6月12日 閱讀：2975

左旋肉堿是市面上非常風(fēng)靡的一款減肥產(chǎn)品。左旋肉堿是脂肪代謝過(guò)程中的一種必需的輔酶，能促進(jìn)脂肪酸進(jìn)入線粒體進(jìn)行氧化分解。那么左旋肉堿減肥藥有效嗎?左旋肉堿有副作用嗎?



左旋肉堿減肥藥有效嗎?

脂肪的代謝過(guò)程要經(jīng)過(guò)一個(gè)障礙，障礙就是線粒體膜，線粒體可以燃燒脂肪，使之釋放能量，被身體消耗，但是長(zhǎng)鏈脂肪酸通不過(guò)這道障礙。左旋肉堿就起到了搬運(yùn)工的作用!把長(zhǎng)鏈脂肪酸一點(diǎn)一點(diǎn)地搬運(yùn)到屏蔽外面，送給線粒體，讓它進(jìn)一步氧化!

但是，如果運(yùn)動(dòng)量(能量消耗)不大，脂肪消耗不多，只是增加左旋肉堿并不會(huì)增加脂肪的氧化功能，故而對(duì)減肥并無(wú)幫助。一般情況下(運(yùn)動(dòng)量不是很大)，人體會(huì)自行合成足夠的左旋肉堿，不會(huì)出現(xiàn)左旋肉堿缺乏的問(wèn)題。

想用左旋肉堿減肥，必須配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，控制飲食。服用左旋肉堿，配合有氧運(yùn)動(dòng)，能提高脂肪的消耗，減肥達(dá)到事半功倍的效果!

左旋肉堿有副作用嗎?

1、影響睡眠

左旋肉堿燃燒脂肪，提供能量，也同樣會(huì)使人興奮，如同咖啡一樣有抗疲勞的功效。所以服用左旋肉堿往往可能導(dǎo)致失眠，影響睡眠質(zhì)量。

2、營(yíng)養(yǎng)不良

左旋肉堿通過(guò)縮小胃來(lái)達(dá)到減重的目的，所以很多服用過(guò)左旋肉堿的人都會(huì)出現(xiàn)不想吃飯的現(xiàn)象，這種方法是非常不科學(xué)的，經(jīng)常性的不吃飯營(yíng)養(yǎng)跟不上，身體后期會(huì)發(fā)生很多毛病。

3、腹瀉

左旋肉堿在人體的肝臟和腎臟中產(chǎn)生，并儲(chǔ)存在心、腦、肌肉等處。左旋肉堿需要靠腎臟平衡，并于腎臟高度儲(chǔ)存。肝腎功能較弱的人士服用左旋肉堿往往會(huì)出現(xiàn)不良反應(yīng)，甚至出現(xiàn)病變。而過(guò)多服用左旋，則可能出現(xiàn)腹瀉的情況。



責(zé)任編輯：琦琦 m.mjwave.cn 2019-6-12 15:57:06

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