養(yǎng)生保健品有哪些,養(yǎng)生保健品有用嗎

    添加日期:2019年6月4日 閱讀:1889

    現(xiàn)在人們的養(yǎng)生意識(shí)越來越強(qiáng),而對(duì)于上了年紀(jì)的人來說,保健品是必備的一種。市面上的養(yǎng)生保健品數(shù)不勝數(shù),那么養(yǎng)生保健品有哪些?養(yǎng)生保健品有用嗎?

    養(yǎng)生保健品有哪些?

    阿膠:生血作用,對(duì)生長發(fā)育有改善作用

    冬蟲夏草:強(qiáng)身延年、延緩帥咯的功效

    靈芝:調(diào)節(jié)血糖,控制血壓,輔助腫瘤放化療

    鹿茸:腎虛、頭暈、耳聾、目暗、陽痿、滑精、宮冷不孕

    蜂蜜:改進(jìn)血液的成分,推進(jìn)心腦血管作用,維護(hù)肝臟

    燕窩:養(yǎng)陰潤燥,益氣補(bǔ)中,化痰止咳。

    其他保健品:人參、何首烏、鐵皮石斛、銀耳

    養(yǎng)生保健品有用嗎?

    我們不能說吃保健品對(duì)人的健康一定有好處,現(xiàn)在保健品太多了,如果要吃保健品,推薦應(yīng)該買含各種維生素的。但并不是每個(gè)人都要吃維生素,只是對(duì)缺乏維生素的人來說,吃維生素片確實(shí)有一些好處,但是如果飲食很平衡,很正常,完全沒有必要去吃的。而且維生素也不可以亂吃,吃多了也會(huì)產(chǎn)生毒副作用。

    很多保健品夸大功效宣傳,還隱瞞毒其副作用,說保健品沒有毒副作用這是無稽之談,有很多保健品是有毒副作用的。因此絕大部分保健品都是單一的補(bǔ)充某一種或者幾種營養(yǎng)元素,所以吃多了對(duì)身體沒有好處,比如如果你不缺鈣,但是你吃高鈣片的話,就有可能會(huì)得結(jié)石病。所以**提醒大家,營養(yǎng)一定要從日常飲食中獲取。


    責(zé)任編輯:琦琦 m.mjwave.cn 2019-6-4 9:47:18

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