添加日期:2019年3月28日 閱讀:2976
秋季天氣干燥,容易受涼咳嗽,所以適合平補(bǔ)。適合秋季的保健品有可以健脾養(yǎng)胃防脫發(fā)的紅棗,提高人體免疫力的維生素C和蜂王漿,還有補(bǔ)中益氣健脾胃的黨參。秋季養(yǎng)生保健品吃什么好?秋季養(yǎng)生保健食品推薦。
秋季養(yǎng)生保健品吃什么好?
1、紅棗
秋季干燥的天氣里毛發(fā)容易干枯掉落,而紅棗具有健脾養(yǎng)胃的功效,脾好則皮堅(jiān),可以防止頭發(fā)脫落。
2、維生素C
秋季容易受涼感冒,維生素在人體免疫系統(tǒng)中發(fā)揮著重要的作用,每日服用維生素c可預(yù)防感冒。
3、蜂王漿
蜂王漿可提高人體免疫力、止痛消炎、治療貧血。一般一年四季都可以吃蜂王漿,但在夏季吃了容易上火。
4、黨參
黨參味甘性平,入脾、肺經(jīng),有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的功效,可以對(duì)脾胃虛弱有很好的改善作用。
5、蓮子
蓮子有很好的滋補(bǔ)作用,古人認(rèn)為它“享清芳之氣,得稼穡之味,乃脾之果也”。秋天食用有養(yǎng)心安神、健脾補(bǔ)腎、止瀉固精等功效。不僅有助緩解失眠等,對(duì)易患咳嗽、哮喘等肺部疾病的人來(lái)說(shuō),蓮子還可以通過(guò)補(bǔ)腎增強(qiáng)免疫力,達(dá)到潤(rùn)肺的效果。
6、芡實(shí)
芡實(shí)性味甘、澀、平,入脾腎二經(jīng),能健脾祛濕、固腎止瀉,且有“補(bǔ)而不峻”、“防燥不膩”的優(yōu)勢(shì)。其補(bǔ)腎效果強(qiáng)于山藥,祛濕效果優(yōu)于紅小豆,鎮(zhèn)靜效果強(qiáng)過(guò)蓮子,可以說(shuō)是一種被埋沒(méi)的補(bǔ)益佳品。宋代文豪蘇東坡的養(yǎng)生之道中,有一條就是吃芡實(shí)。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷!臼褂梅椒ā客庥谩⒈酒愤m量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。
【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷!臼褂梅椒ā客庥。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。