添加日期:2019年4月15日 閱讀:2497
男性飲酒后可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、腸胃不適、嘔吐等癥狀,保護(hù)肝臟的*好辦法就是戒酒。也可以通過(guò)飲食來(lái)養(yǎng)護(hù)肝臟。那么男性護(hù)肝吃什么保健品?護(hù)肝養(yǎng)肝吃什么補(bǔ)品?
男性護(hù)肝吃什么保健品?
1、薯類(lèi)
這類(lèi)食物中含有豐富的碳水化合物,碳水化合物和酒精結(jié)合,會(huì)減緩腸胃對(duì)酒精的吸收。其次,這類(lèi)食物中B族維生素的含量也相當(dāng)豐富,能彌補(bǔ)大量飲酒對(duì)維生素B1的損失。因此,炒土豆絲、雜糧外婆菜等都是不錯(cuò)的選擇。
2、雞蛋
在平時(shí)生活中適當(dāng)?shù)亩喑孕╇u蛋,非常有利于人體健康。是由于雞蛋中所含有的營(yíng)養(yǎng)非常的豐富,除了富含有蛋白質(zhì)之外,還有打兩份的卵磷脂,這兩種物質(zhì)能夠讓肝臟細(xì)胞在修復(fù)的同時(shí)促進(jìn)細(xì)胞再生,從而更好的修復(fù)肝臟組織。并且雞蛋中所含有的蛋白質(zhì)與人體非常的類(lèi)似,因此人體對(duì)雞蛋中蛋白質(zhì)的吸收率非常高,一般都可達(dá)到95%。但是吃雞蛋也不宜過(guò)多,一般每天1-2個(gè)即可,太多的話不但浪費(fèi)而且還會(huì)影響消化。
3、蘆筍
韓國(guó)*新研究顯示,蘆筍及蘆筍葉提取物中的氨基酸和礦物質(zhì)可以減輕宿醉癥狀,保護(hù)肝臟細(xì)胞免受酒精毒素的侵害。研究人員在實(shí)驗(yàn)室分析了蘆筍及蘆筍葉提取物對(duì)人體和實(shí)驗(yàn)鼠肝臟細(xì)胞的保護(hù)作用。新研究結(jié)果證明,蘆筍的生物學(xué)功能有助于減輕醉酒癥狀,保護(hù)肝臟。研究人員表示,蘆筍葉中的氨基酸和礦物質(zhì)濃度比蘆筍更高,解酒護(hù)肝效果更好。
4、蘑菇
屬于真菌類(lèi)食物,其含有大量的曬元素,可預(yù)防肝癌的發(fā)生;含豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),能提高免疫力、保肝護(hù)肝及抗腫瘤的作用,適宜于肝病患者及喝酒人士食用。
護(hù)肝養(yǎng)肝吃什么補(bǔ)品?
1、苦瓜
苦瓜生食性寒用以去火,熟食養(yǎng)肝,苦瓜炒蛋不可多食,性寒傷胃。
2、鴨子
鴨子性涼有滋陰功效,肝炎者一般陰虛內(nèi)熱,所以有記載說(shuō)肝炎患者不應(yīng)食雞(雞性熱)雪梨燉全鴨是肝炎患者的食療佳方。
3、甲魚(yú)
甲魚(yú)滋陰清熱軟堅(jiān)散結(jié),肝炎肝硬化患者的膳食,鱉甲可用砂炒后醋淬研磨用,但脂肪含量高,急肝不可用。不可用死魚(yú),會(huì)產(chǎn)生有毒組胺。
4、王漿、蜂蜜
蜂蜜蜂王漿按1:5的比例加起來(lái)用*好,單用也可,保肝護(hù)肝提高免疫力增強(qiáng)巨噬細(xì)胞的吞噬能力提高干擾素生成量。
5、綠豆
綠豆可以增強(qiáng)肝臟解毒功能。
6、枸杞
枸杞為滋補(bǔ)肝腎佳品,可煮粥做菜泡茶等。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷!臼褂梅椒ā客庥。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。
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