添加日期：2019年4月10日 閱讀：4775
很多女性都是寒性體質(zhì)，寒性體質(zhì)的女性經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的情況，嚴(yán)重的還會(huì)宮寒。那么寒性體質(zhì)吃什么保健品調(diào)理?體寒吃什么補(bǔ)品?
寒性體質(zhì)吃什么保健品調(diào)理?
1、谷食類(lèi)：面、蠶豆、豆油、酒、醋。
2、蔬菜類(lèi)：生姜、大蒜、大蔥、韭、胡荽菜、芥子、胡蘿卜、薤白。
3、果品類(lèi)：李、橄欖、木瓜、烏梅、粟、葡萄、大棗。
4、食糖類(lèi)：蜂蜜、白糖、砂糖。
5、禽獸類(lèi)：雞肉、雉肉、鴨肉、狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉、貓肉。
6、鱗介類(lèi)：鯽魚(yú)、鰣魚(yú)、鯉魚(yú)、海蝦、鱔魚(yú)、鰱魚(yú)、胖頭魚(yú)、鯇魚(yú)、泥鰍、鮑魚(yú)。
體寒吃什么補(bǔ)品?
1、健脾養(yǎng)胃又養(yǎng)血的豬蹄花生大棗湯
豬蹄2只、花生50克(連衣)、大棗10枚，調(diào)味品適量。將洗凈豬蹄、花生、大棗一同放進(jìn)鍋中，加水共煮至熟爛，加入調(diào)料即可。
2、調(diào)理陽(yáng)虛的鹿茸燉雞
鹿茸2克、枸杞子10克、生姜3片、去骨雞肉50克，加水燉服。
3、補(bǔ)氣血的當(dāng)歸羊肉湯
當(dāng)歸20克、人參10克、生姜10克、黃芪30克、羊肉300克，加水燉服。注意：月經(jīng)期間不用此湯，因當(dāng)歸有活血之效，服用后出血增多。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷。【使用方法】外用。將本品適量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷。【使用方法】外用。將本品適量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
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