宿醉后吃什么能解酒？解酒保健品推薦

添加日期：2019年4月8日 閱讀：2524

很多人宿醉后悔出現(xiàn)惡心頭暈等癥狀，大部分人會選擇藥物解酒，但是藥物對肝臟傷害大。可以通過一些營養(yǎng)品來緩解宿醉。那么宿醉后吃什么能解酒?解酒保健品推薦。

1、山葵

宿醉后吃一些山葵能夠有效的緩解因宿醉引起的頭痛癥狀，而且山葵的嗆辣氣味可以幫助促進血液循環(huán)，加速體內酒精代謝。

2、鮮榨果汁

宿醉后如果出現(xiàn)惡心想吐的癥狀不妨喝一些鮮榨果汁，像番茄汁或者梨汁都是不錯的選擇，這是因為鮮榨果汁中含有豐富的維生素C，可以幫助清除體內殘存的酒精，而且鮮榨果汁呈弱酸性，對于人體來說更溫和。葡萄汁和或是柳橙汁里都有這樣的**糖分可以幫助你從宿醉中找回自己喔!

3、蘆筍

韓國研究發(fā)現(xiàn)蘆筍中含有大量的氨基酸和抗氧化物，能夠緩解因宿醉引起的頭暈，同時可以幫助加速酒精分解，并且可以幫助保護肝細胞，在宿醉后第二天不妨將蘆筍用開水燙熟后食用，或者打成蘆筍汁飲用。



4、生姜

宿醉后在口中含一小片生姜可以防止嘔吐，這是因為生姜本身就具有溫中止嘔的功效，而且在《大明本草》中有治反胃嘔食、解酒毒與消宿食的記載。

5、蜆貝湯

蜆貝也是解宿醉好食材，對于肝臟代謝相當有幫助的，且同樣含有豐富的維生素B12、�；撬�，對于促進肝臟的功能也發(fā)揮著重要作用;而氨基酸中的牛磺酸與膽汁酸結合后，可以活化肝臟的解毒作用，因此常有人宿醉后喝碗蜆貝湯，既**又有效。

6、蜂蜜水

宿醉后喝一杯蜂蜜水可以有效的緩解頭疼等癥狀，這是因為蜂蜜中所含的果糖可以將人體內的-NADH輔酶轉變成催化酒精分解所需的NAD+輔酶。不過醉酒之后人體的水分和電解質流失得比較快，這個時候可以選擇在蜂蜜水中加一些鹽巴來補充流失的電解質。

7、橄欖

橄欖解酒的功能早在古代醫(yī)書上就有記載：“橄欖，生食煮飲并消酒毒”——《開寶本草》。橄欖吃起來酸脆，還微微有點澀，但不久會有甜絲絲的余味，正是這種酸澀的口感，有延緩酒精吸收，促進酒精代謝的作用。

8、梨

梨能“潤肺涼心、消痰降火、解瘡毒、酒毒”。現(xiàn)代科學研究證明，梨含有醣、蘋果酸、檸檬酸等有機酸類，維生素C、維生素B、煙酸、胡蘿卜素和礦物質等。這些物質能降低乙醇在血液中的濃度，促進乙醇在肝臟內轉化代謝。

責任編輯：琦琦 m.mjwave.cn 2019-4-8 16:42:39

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