添加日期:2019年4月1日 閱讀:2228
孕前準(zhǔn)備可以考慮受孕前六個(gè)月,或者三個(gè)月,三個(gè)月*佳。備孕補(bǔ)充葉酸是非常重要的,包括魚(yú)油和魚(yú)肝油。女人備孕吃什么保健品?備孕需要吃什么保健品?
女人備孕吃什么保健品?
1、月見(jiàn)草油
作為女性帝王油的月見(jiàn)草油,是備孕中非常重要的一點(diǎn),它主要的功能是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,改善經(jīng)前癥侯群,但它還有消除炎癥,里面所含的亞麻油酸可以使絨毛細(xì)胞平滑穩(wěn)定,對(duì)于卵巢和子宮都有非常好的養(yǎng)護(hù)作用。
2、圣潔莓
圣潔莓含有一種很類(lèi)似人體黃體素(Progesterone)的成份(Vitex),有助于平衡人體激素和正常排卵?梢园l(fā)揮類(lèi)似人體黃體素荷爾蒙的功能,它可以調(diào)節(jié)腦下垂體釋放出促黃體素,刺激卵巢釋放出促黃體激素(PRG)而抑制刺激濾泡形成激素(FSH)及抑制過(guò)高的泌乳激素(Prolactin , PRL)所造成的經(jīng)前癥候及月經(jīng)不規(guī)則癥候。
3、葉酸
葉酸是一種水溶性B族維生素,孕婦對(duì)葉酸的需求量比正常人高4倍。孕早期是胎兒器官系統(tǒng)分化,胎盤(pán)形成的關(guān)鍵時(shí)期,細(xì)胞生長(zhǎng),分裂十分旺盛。此時(shí)葉酸缺乏可導(dǎo)致胎兒畸形.如在中國(guó)發(fā)生率約為3.8‰的神經(jīng)管畸形,包括無(wú)腦兒,脊柱裂等。另外還可能引起早期的自然流產(chǎn)。準(zhǔn)備懷孕的女性們,應(yīng)在懷孕前就開(kāi)始每天服用400μg的葉酸。美國(guó)研究人員調(diào)查發(fā)現(xiàn),女性如果在懷孕初期就開(kāi)始補(bǔ)充葉酸,可降低將來(lái)嬰兒出現(xiàn)唇裂的幾率。
4、益生菌
益生菌對(duì)于孕前準(zhǔn)備不可小看,你也許是第*次聽(tīng)說(shuō)孕前準(zhǔn)備需要益生菌,但肯定不會(huì)是*后一次,尤其是針對(duì)有一定婦科炎癥的女性,益生菌至關(guān)重要,改善炎癥,清潔陰道,為將來(lái)受孕創(chuàng)造優(yōu)質(zhì)的子宮環(huán)境。
5、女性綜合維生素
即多種維生素,含人體一天基本所需的所有維生素和礦物質(zhì),共計(jì)40多種,優(yōu)質(zhì)的綜合維生素還含有額外的一些植物提取物,爭(zhēng)取達(dá)到更好的吸收效果。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷。【使用方法】外用。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。
【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷!臼褂梅椒ā客庥。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。