減肥茶能減肥嗎？喝什么茶可以減肥？

添加日期：2019年3月27日 閱讀：2349

如今減肥茶變得越來越普遍，很多人都喝減肥茶來減肥。喝茶，既補充水分和必要的營養(yǎng)物質(zhì)，又利于體內(nèi)脂肪的消耗，從而達到減肥的目的。那么減肥茶能減肥嗎?喝什么茶可以減肥?

減肥茶能減肥嗎?

很多的減肥茶都會抑制食欲，這讓很多人在短時間內(nèi)快速的瘦下來，但同時也會造成營養(yǎng)不良，時間長了還會食欲不振，有厭食的可能。

其次有些急需瘦身的朋友為了效果好，明知有些減肥茶的弊端，但是還存在僥幸心理，其實長時間下來對腸胃的傷害是極大的，還會造成胃腸道功能紊亂。

很多女孩子長期用荷葉、澤瀉等減肥，殊不知這些都是寒性的食物，雖然可以減肥，瘦身，但長期喝這種減肥茶，會讓自己變成寒性體質(zhì)，宮寒，痛經(jīng)，腳冰涼也會隨之而來。



喝什么茶可以減肥?

就純茶而言，一般經(jīng)驗認為，喝烏龍茶、沱茶、普洱茶和磚茶等緊壓茶更有利于降脂減肥。至于保健茶，目前市場上供應(yīng)的多種減肥茶，如寧紅減肥茶、健美減肥茶、七珠健美茶、上海健茶等，都是以茶葉為基礎(chǔ)配以決明子、山楂、荷葉等多種中草藥，包裝成袋泡茶。飲用方便，療效因人而異，各有一定的適應(yīng)癥。

責任編輯：琦琦 m.mjwave.cn 2019-3-27 15:30:16

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