降糖的保健食品有哪些？降糖吃什么保健食品？

添加日期：2019年3月27日 閱讀：1957

高血糖指血液中有過多的葡萄糖，超出了正常范圍，高血糖也稱為多糖癥。長期患高血糖可能會損害眼睛、腎臟、血管、心臟、神經(jīng)和腳。那么降糖的保健食品有哪些?降糖吃什么保健食品?

降糖的保健食品有哪些?

1、亞麻籽油

亞麻籽油中含有豐富的α-亞麻酸。α-亞麻酸能促進胰島素β-細胞分泌胰島素并使胰島素在血液中保持穩(wěn)定，降低靶細胞對胰島素的抵抗，同時提高細胞膜上胰島素受體的敏感度，減少胰島素的拮抗性，從而達到有效調(diào)節(jié)血糖的目的。

2、蜂膠

蜂膠中所含的黃酮、萜類、烯類等化合物具有雙向調(diào)節(jié)血糖的作用，能顯著降低血糖;另外，蜂膠還能改善胰島素β-細胞和靶細胞膜的活性，改善胰島素分泌過程，促進胰島素與靶細胞膜受體結(jié)合，從而提高糖的代謝速率。



3、苦瓜洋參

大家都知道多吃苦瓜好處是很多的，而且苦瓜也有調(diào)理血糖的作用，但是完全靠食物攝取量是遠遠不夠的，苦瓜洋參膠囊其成分有苦瓜洋參+大豆卵磷脂，中西醫(yī)結(jié)合，據(jù)客戶反饋，配合降血糖的藥物一起服用，血糖穩(wěn)定的非常好。

4、魚油

有研究顯示，富含歐米伽—3脂肪酸的魚油補充劑可改善2型糖尿病患者的葡萄糖耐量、甘油三酯和總膽固醇水平。但也有研究發(fā)現(xiàn)，魚油使2型糖尿病病情惡化。這可能與魚油補充劑的純度有關。不過，補充歐米伽—3脂肪酸*安全的方法是每周吃2—3次魚。

5、覆盆子

覆盆子所含的花青素、類黃酮都是強大的抗氧化劑，促進正常結(jié)締組織的形成、強化體內(nèi)毛細血管�；ㄇ嗨剡�可增加毛細血管和靜脈血流。因此，覆盆子有助于預防2型糖尿病引起的血管壁增厚。

責任編輯：琦琦 m.mjwave.cn 2019-3-27 9:17:12

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