營養(yǎng)品有哪些種類 女人吃什么營養(yǎng)品好

添加日期：2019年3月26日 閱讀：2814

現(xiàn)代人吃保健品早已不是什么新鮮事了，隨著人們生活水平的不斷提高，健康意識的不斷增強，保健品也開始走進了千家萬戶。那么營養(yǎng)品有哪些種類?女人吃什么營養(yǎng)品好?

女人吃什么營養(yǎng)品好

一、各種維生素含片

對于女性來說，在日常生活中多吃一些維生素含片，對于身體的健康維持是有一定的幫助的。維生素的攝入，可以幫助女生的身體抵抗力增強，從而有限預防一些人體疾病。

二、動物性滋補品

羊肉、狗肉、牛肉、龜肉、甲魚、兔肉、麻雀、鹿茸、蛤蚧、海參、阿膠、黃鱔、蝦、鴿蛋、雞蛋等。

三、植物性滋補品

紅參、別直參、杜仲、山藥、西洋參、胡桃仁、龍眼肉、銀耳、當歸、何首烏、枸杞子、黃芪、黨參、白術、菟絲子、黑豆、芝麻等。其中胡桃仁、龍眼肉、銀耳，既是補益食品，又是藥補之品，補力甚佳。

對女性來說，營養(yǎng)品吃多了**是對身體有害無利的。雖然說大多數(shù)的營養(yǎng)品能夠更加直接的給女性身體提供營養(yǎng)物質，但是這種營養(yǎng)物質的提供是比較單一的，只能夠適量的服用。

責任編輯：大花 m.mjwave.cn 2019-3-26 11:49:23

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