孕期能吃保健品嗎?孕期保健品吃什么好?

    添加日期:2019年3月26日 閱讀:1175

    懷孕是女性處于某一生理階段的正常過程,在飲食不能滿足需要的情況下,適當(dāng)服用一些孕婦營養(yǎng)品,補(bǔ)充懷孕期間容易缺乏的礦物質(zhì)和維生素。那么孕期能吃保健品嗎?孕期保健品吃什么好?

    孕期能吃保健品嗎?

    對于絕大部分的準(zhǔn)媽媽來說,完全不需要用到保健品。這是因?yàn)榇蠖鄶?shù)孕婦是可以通過飲食來補(bǔ)充營養(yǎng),以滿足自身和胎兒發(fā)育的需求。過量補(bǔ)充反而造成營養(yǎng)過剩,會損害肝臟和腎臟,不僅對自身無益,還會影響到胎兒的正常發(fā)育,易引發(fā)畸形兒,先天性疾病兒。

    但是,倘若準(zhǔn)媽媽身體中某項(xiàng)元素極為匱乏,或者身體素質(zhì)較差,又或者是有慢性疾病,整個(gè)身體系統(tǒng)難以負(fù)荷孩子的成長時(shí),就需要保健品來協(xié)助調(diào)理,這樣才可以保證孕期健康。孕期服用保健品一定要咨詢過專業(yè)人士,并且劑量不能擅自增加。

    孕期保健品吃什么好?

    一、孕早期

    1、重點(diǎn)保健品:葉酸

    在孕1-3月階段,大多數(shù)女性的身體對熱量需求不高,而且食量也不多,因此在此時(shí)只要注重日常飲食,保證營養(yǎng)均衡,并攝入一定的蛋白質(zhì)和葉酸。這一階段是胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的黃金期,葉酸不足將會干擾其正常發(fā)育,因此要重點(diǎn)補(bǔ)充。

    2、可選保健品:孕婦奶粉

    孕早期是妊娠反應(yīng)的爆發(fā)期,很多準(zhǔn)媽媽不但常常嘔吐、惡心、感到痛苦,而且食量也在下滑,這就難以保證身體上各類營養(yǎng)元素達(dá)標(biāo)。推薦這類準(zhǔn)媽媽飲用孕婦奶粉,因?yàn)榇四谭壑袩o論是熱量,維生素,礦物質(zhì)的數(shù)量都較為可觀,可以滿足反應(yīng)嚴(yán)重的女性身體需求,及時(shí)加強(qiáng)營養(yǎng), 需要注意的是,萬萬不可因?yàn)槭沉繙p少,而瘋狂飲用該奶粉,這么做反而會致使體內(nèi)熱量過多,對孩子不利,建議每日1-2杯即可。

    二、孕中期

    重點(diǎn)保健品:補(bǔ)鐵

    到了孕4-7個(gè)月的階段,孩子在母體中徹底扎了根,各方面保持穩(wěn)定?墒窃诖藭r(shí),準(zhǔn)媽媽身體中的血容量急劇上漲,再加上寶寶進(jìn)一步成長會從母體中汲取大量鐵元素,準(zhǔn)媽媽極易貧血。這一時(shí)期除了要在生活中加強(qiáng)攝入含鐵較多的食品外,還需要配合保健品來調(diào)理身體。建議這類媽媽應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診,在醫(yī)師的允許下選擇適量鐵劑進(jìn)行補(bǔ)充。

    三、孕晚期

    重點(diǎn)保健品:補(bǔ)鈣

    到了孕8-10月時(shí),準(zhǔn)媽媽們即開始正式進(jìn)入到分娩倒計(jì)時(shí)的時(shí)間段,在這一時(shí)期,女性的身體對熱量、礦物質(zhì)和維生素都有了更高的需求。與孕中期相比,此時(shí)孕婦身體需要的鈣元素已驟然上升,從1000mg上升到1500mg,因此補(bǔ)鈣就成為了這一時(shí)期的重點(diǎn)。說到補(bǔ)鈣,奶制品可謂是首要來源,但就目前我國情況來看,許多準(zhǔn)媽媽都沒有飲用牛奶的習(xí)慣。因此到了孕晚期,體內(nèi)鈣元素出現(xiàn)不足的情況便不足為奇。

    建議這個(gè)階段要更偏重于奶類和奶制品的保健品,此外還要尋求醫(yī)師指導(dǎo),服用適量鈣劑或者維生素D制劑,平時(shí)也要多注意曬太陽,方能補(bǔ)充體內(nèi)鈣元素。

    責(zé)任編輯:琦琦 m.mjwave.cn 2019-3-26 10:31:45

    文章來源:

版權(quán)與免責(zé)聲明:

1.凡本網(wǎng)注明“來源:1168醫(yī)藥招商網(wǎng)”的所有作品,均為廣州金孚互聯(lián)網(wǎng)科技有限公司-1168醫(yī)藥招商網(wǎng)合法擁有版權(quán)或有權(quán)使用的作品,未經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載、摘編或利用其它方式使用上述作品。已經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)使用作品的,應(yīng)在授權(quán)范圍內(nèi)使用,并注明“來源:1168醫(yī)藥招商網(wǎng)http://m.mjwave.cn”。違反上述聲明者,本網(wǎng)將追究其相關(guān)法律責(zé)任。

2.本網(wǎng)轉(zhuǎn)載并注明自其它來源(非1168醫(yī)藥招商網(wǎng))的作品,目的在于傳遞更多信息,并不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)或和對其真實(shí)性負(fù)責(zé),不承擔(dān)此類作品侵權(quán)行為的直接責(zé)任及連帶責(zé)任。

3.其他媒體、網(wǎng)站或個(gè)人從本網(wǎng)轉(zhuǎn)載時(shí),必須保留本網(wǎng)注明的作品第一來源,并自負(fù)版權(quán)等法律責(zé)任。

4.如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)等問題,請?jiān)谧髌钒l(fā)表之日起一周內(nèi)與本網(wǎng)聯(lián)系,否則視為放棄相關(guān)權(quán)利。聯(lián)系郵箱:1753418380@qq.com。

同仁雙寶北同世家疼痛冷敷凝膠20g

同仁雙寶北同世家疼痛冷敷凝膠20g(短時(shí)間見效,高復(fù)購)

聯(lián)系電話:19937853017

【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷!臼褂梅椒ā客庥。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。

同仁雙寶北同世家疼痛冷敷凝膠30g

同仁雙寶北同世家疼痛冷敷凝膠30g(短時(shí)間見效,高復(fù)購)

聯(lián)系電話:19937853017

【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷!臼褂梅椒ā客庥谩⒈酒愤m量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。

本文標(biāo)簽: 孕期能吃保健品嗎 孕期保健品吃什么好
版權(quán)所有 1168醫(yī)藥保健品招商網(wǎng)-m.mjwave.cn Copyright © 2008-2024 廣州金孚互聯(lián)網(wǎng)科技有限公司
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)證書編號 (粵)-經(jīng)營性-2024-0324網(wǎng)站備案/許可證號:粵ICP備14090958號-1公網(wǎng)安備粵公網(wǎng)安備 44011102000390號
1168醫(yī)藥保健品招商網(wǎng)專業(yè)提供:醫(yī)藥等產(chǎn)品信息的網(wǎng)站招商平臺,打造中國成交率最高的網(wǎng)絡(luò)醫(yī)藥招商網(wǎng)站→返回頂部←
本網(wǎng)站只提供信息交流服務(wù),不提供任何藥品銷售服務(wù),不對交易過程擔(dān)負(fù)任何法律責(zé)任,請交易雙方謹(jǐn)慎交易,以確保雙方的合法權(quán)益 →返回首頁←