六類人不宜吃大棗 快看看有你沒

    添加日期:2018年11月17日 閱讀:1516

    大棗,又名紅棗、干棗、棗子,起源于中國,在中國已有八千多年的種植歷史,自古以來就被列為“五果”(栗、桃、李、杏、棗)之一。紅棗富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環(huán)磷酸腺苷等營養(yǎng)成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅,有維生素王之美稱,具有補血養(yǎng)顏治療失眠之功效。

    既然紅棗有這么多的好的成分,那是不是所有人都可以吃呢?回答是NO,有幾類人是不建議食用大棗的!

    1、體質(zhì)燥熱的女性

    體質(zhì)燥熱的女性朋友要少吃紅棗了,紅棗是大補的,在燥熱的情況下吃紅棗反而會使身體更加的燥熱,起不到很好的作用,所以建議在身體燥熱時不要吃紅棗。

    2、愛上火的人

    由于大棗性溫,對于經(jīng)常上火或是口腔潰瘍的人群,不宜食用紅棗。這類人群本身體質(zhì)偏熱,并有一定程度的便秘、牙齦腫痛的情況,再食用紅棗,則是火上澆油。

    3、感冒初期的人

    在感冒的初期,正是風寒火濕熱之氣盛行的時期,若這是大量食用紅棗,會造成風寒滯留,不利于感冒的恢復。

    4、經(jīng)期易水腫的女性

    在月經(jīng)期間,一些女性常會出現(xiàn)眼腫或腳腫的現(xiàn)象,其實這是濕重的表現(xiàn),這類人群就不適合服食紅棗。紅棗味甜,多吃容易生痰生濕導致水濕積于體內(nèi),而加重水腫癥狀。

    5、腸胃不好的人

    紅棗的皮是粗纖維,不利于人體的消化,所以腸胃不好的朋友,要甚至食用紅棗,避免造成便秘。

    6、糖尿病患者

    紅棗中含有大量的糖分,糖尿病患者食用紅棗之后,容易造成血糖、血壓的升高,容易加重病情。

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    責任編輯:小剛 m.mjwave.cn 2018-11-17 8:36:48

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