倒春寒來(lái)了，心梗、腦梗....都與它有關(guān)！請(qǐng)記牢這5招

添加日期：2018年3月12日 閱讀：1595

這段時(shí)間，正逢早春時(shí)節(jié)，天氣晴朗，暖風(fēng)輕拂，一波氣溫高升，仿佛直接從冬季過(guò)渡到了暖春。



但是氣溫忽高忽低，旋即又降到了冬天的溫度——倒春寒來(lái)了!

什么是“倒春寒”?

倒春寒，一般指初春時(shí)節(jié)氣溫回升較快，而在春季后期3月末、4月初出現(xiàn)氣溫偏低的天氣現(xiàn)象。陰雨天氣或頻繁的冷空氣侵襲，這種天氣現(xiàn)象被稱作“倒春寒”。倒春寒來(lái)襲，可使氣溫猛降至10℃以下，甚至雨雪天氣。讓人感覺(jué)寒氣襲人，倍覺(jué)“春寒料峭”。

倒春寒——*容易倒下的時(shí)期

1.心梗、腦梗迎來(lái)高峰

**介紹，每年春季“倒春寒”時(shí)節(jié)，急性心梗、冠心病、腦梗塞、腦溢血等心腦血管病意外的發(fā)生率都會(huì)迎來(lái)一個(gè)高峰。

特別是中老年人的熱平衡能力較差，其循環(huán)系統(tǒng)很容易受到倒春寒的刺激。

2.感冒、肺炎也高于平時(shí)

除了心腦血管疾病，呼吸系統(tǒng)疾病也會(huì)隨“倒春寒”出現(xiàn)。由于氣溫忽高忽低，呼吸道黏膜的防御功能會(huì)受到直接影響，細(xì)菌、病毒等病原微生物可乘虛而入，造成流感、腮腺炎、肺炎等傳染病流行。

3.關(guān)節(jié)炎更容易“就犯”

人體的膝關(guān)節(jié)對(duì)冷空氣刺激較為敏感，遭受冷空氣襲擊以后，關(guān)節(jié)局部容易出現(xiàn)麻木、酸痛等癥狀，久而久之，容易發(fā)生風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。因此，在倒春寒時(shí)期，關(guān)節(jié)炎疾病也*容易“就犯”。

倒春寒，記牢5招!

1.倒春寒吃“味兒沖的”

“倒春寒”天氣可以多吃點(diǎn)味兒沖的食物，可起到預(yù)防疾病的作用。在飲食上可增加吃大蒜、洋蔥、芹菜等味兒沖食物的次數(shù)，對(duì)預(yù)防傷寒感冒、春季多發(fā)的呼吸道感染、心臟病發(fā)作和中風(fēng)大有益處。

大蒜：含有揮發(fā)性辣素，可消除積存在血管中的脂質(zhì)。

洋蔥：有舒張血管及降低血壓的功能，洋蔥中含有的二烯丙基二硫物及少量硫氨基酸，有促使血凝塊溶解的作用。

芹菜：含有揮發(fā)油、甘露醇等，具有降壓、鎮(zhèn)靜、健胃、利尿等作用。

2.倒春寒用米酒泡泡腳

倒春寒往往比冬天更易傷身體，尤其是氣血較弱的人，倒春寒時(shí)更易手腳發(fā)涼、腹痛腹瀉。這時(shí)建議大家睡前泡腳時(shí)加點(diǎn)米酒。

具體方法是，在木桶或腳盆里放適量熱水和米酒，水和米酒的比例是1∶1的比例，再加幾片生姜。用米酒泡腳，會(huì)比單純用熱水泡腳更加有利于活血暖身，改善身體怕冷的癥狀，同時(shí)還會(huì)有幫助睡眠的作用。

3.天氣回暖后得再捂

春捂的時(shí)候，要注意護(hù)好兩頭(頭頸和雙腳)，帽子不要摘得過(guò)早，衣褲鞋襪也不能馬上換成太單薄的。因?yàn)槿梭w下半身血液循環(huán)比上半身差，本來(lái)就很容易受風(fēng)寒侵襲，如果下面穿少了，寒氣和濕氣就會(huì)悄悄地趁虛而入。

4.倒春寒防風(fēng)濕喝蓮子湯

倒春寒天氣比較容易引發(fā)風(fēng)濕病。這段時(shí)間預(yù)防風(fēng)濕病，可以喝碗蓮子湯，不但甘甜可口，還有防風(fēng)濕的功效。而且蓮子還含有較多鉀元素，對(duì)調(diào)節(jié)心臟節(jié)律也有好處。

5.防寒氣入侵貼對(duì)暖寶寶

如果想要防止寒氣入侵，使雙腳和內(nèi)臟暖和起來(lái)，那么在尾骨上貼個(gè)暖寶寶是再合適不過(guò)的了。



責(zé)任編輯：趙帥超 m.mjwave.cn 2018-3-12 14:16:21

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