添加日期:2017年4月15日 閱讀:1505
女人都怕老,為了抗衰老用盡辦法,使用抗衰老的護(hù)膚品,吃抗衰老的食物。補(bǔ)充膠原蛋白是抗衰老*常用的方法,很多女人為了補(bǔ)充膠原蛋白會(huì)選擇吃豬蹄,吃豬蹄真的能補(bǔ)充膠原蛋白嗎?
事實(shí)上,豬蹄中的膠原蛋白含量,并沒(méi)有想象的那么多,只存在于豬蹄的表皮層,表皮之下是大量的脂肪,那么一點(diǎn)點(diǎn)的膠原蛋白,能不能吸收利用還不知道,但是大量的脂肪會(huì)讓你先胖起來(lái)卻是真的。只不過(guò),脂肪對(duì)皮膚也有好處,能滋潤(rùn)潤(rùn)滑皮膚,所以,常吃豬蹄感覺(jué)皮膚變滑了倒不是錯(cuò)覺(jué)。
實(shí)際上,補(bǔ)充膠原蛋白除了吃豬蹄,還有一種選擇就是吃深海魚。研究發(fā)現(xiàn),魚類膠原蛋白組成結(jié)構(gòu)與人體*接近,是*容易被身體組織辨識(shí)吸收的膠原蛋白,吸收率也*高。魚類膠原蛋白的來(lái)源主要是深海魚類的軟骨,膠原蛋白外層由脂肪膜包裹,而富含omega-3脂肪酸的金槍魚和鮭魚可以令脂肪膜變得更強(qiáng),從而為膠原蛋白提供更好的保護(hù),*終為皮膚提供更好的結(jié)構(gòu)支持。
補(bǔ)充膠原蛋白,除了吃豬蹄和深海魚類,還可以吃膠原蛋白產(chǎn)品,但是**不要迷信保健品。
此外,在補(bǔ)充膠原蛋白的同時(shí),多吃一些橘子、胡蘿卜、西紅柿、葡萄等具有抗氧化功能的食物,可以減少體內(nèi)自由基對(duì)膠原蛋白的破壞,能夠有助于膠原蛋白的吸收和利用。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷。【使用方法】外用。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。
【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷!臼褂梅椒ā客庥谩⒈酒愤m量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。