添加日期:2017年4月6日 閱讀:1430
腰椎病的常見誘發(fā)因素有什么?我們?cè)谌粘I钪校?jīng)常用到腰部力量,腰部力量經(jīng)常使用就會(huì)引發(fā)腰椎病。腰椎病是常見病,隨著社會(huì)的發(fā)展,發(fā)病率還有上升的趨勢(shì)。腰椎病是由于什么原因引起的呢?下面小編來詳細(xì)解答腰椎病的病因。
許多患者都會(huì)有一個(gè)疑問:腰椎間盤突出能治好嗎?首先你要對(duì)腰椎間盤突出了解:
一、哪些人易發(fā)腰椎間盤突出:
1、年齡分析:
一般來說,腰椎間盤突出癥幾乎可發(fā)生于所有人群,但從臨床病例的統(tǒng)計(jì)和分析結(jié)果來看,在30-50歲的中青年人群中,腰椎間盤突出癥的發(fā)病率相對(duì)較高。值得注意的是,今年來二十多歲的年輕患者似有增多的趨勢(shì)。
2、職業(yè)分析:
進(jìn)一步了解這些人的職業(yè)特點(diǎn)及生活習(xí)慣即可發(fā)現(xiàn),病人中的腰部由于外傷、長(zhǎng)期勞累、勞損、用力不協(xié)調(diào)、姿勢(shì)不當(dāng),或病人終日坐著工作的,如:汽車司機(jī),行政文員,財(cái)會(huì)人員及電腦操作員,教師,警察、職業(yè)經(jīng)理人等,或者缺少肌肉鍛煉者。所占的比重頗高。
3、性別分析:
這從一個(gè)側(cè)面反映出,不良生活和工作習(xí)慣使腰椎長(zhǎng)期負(fù)擔(dān)過度,可能是腰椎間突出主要的誘因之一。男性比女性要多一些,約占發(fā)病人數(shù)的75%左右,體胖者多過于瘦弱的人,長(zhǎng)期在寒冷潮濕的環(huán)境工作或生活易導(dǎo)致腰椎間盤病變。
二、腰椎間盤突出的病因分析:
腰椎間盤突出是由于外傷、風(fēng)濕寒邪的侵襲等原因?qū)е碌淖甸g盤組織退變、纖維環(huán)破裂,“髓核”從破裂處突出,壓迫相鄰的神經(jīng)根、脊髓,造成周圍組織水腫、椎管狹窄、脊柱側(cè)彎等。
三、腰椎間盤突出能治好嗎:
一般來講腰椎間盤突出癥分急性期鐵和恢復(fù)期,科學(xué)的鍛煉方法能達(dá)到事半功倍的效果,而不科學(xué)的鍛煉會(huì)適得其反,使病情更加嚴(yán)重。在急性期,腰椎間盤突出癥病人保持正確的姿勢(shì),可明顯減輕疼痛癥狀和穩(wěn)定病情。在恢復(fù)期,進(jìn)行必要的功能鍛煉,有利于病情的康復(fù),并防止腰腿痛癥狀的反復(fù)。
個(gè)人治療方法:針對(duì)輕微的腰椎間盤突出:
急性期
1、臥位腰椎間盤突出病人應(yīng)睡較硬的床墊,仰臥時(shí)膝微屈,腘窩下墊上一小枕頭,全身放松,腰部自然落在床上。側(cè)臥時(shí)屈膝屈髖,一側(cè)上肢自然放在枕頭上。
2、下床 從臥位改為俯臥位,雙上肢用力撐起,腰部伸殿,身體重心慢慢移向床邊,一側(cè)下肢先著地,然后 另一下肢再移下,手扶床頭站起。
3、坐位 坐位腰部挺直,椅子要有較硬的靠背。椅子腿高度與病人膝到足的高度相等,坐位時(shí),膝部略高于髖部,若椅面太高,可在足下墊一踏板。
4、起座 從座位上站起的,一側(cè)下肢從椅子側(cè)面移向后方,腰部挺直,調(diào)整好重心后起立。
在不進(jìn)行手術(shù)的前提下,只進(jìn)行保守治療,通過運(yùn)動(dòng)康復(fù)等手段,突出的腰椎間盤是有可能回納(主要是指破裂的纖維環(huán)修復(fù)后生成新的水分液體的過程)
原因在于:
1.人體具有一定的自我修復(fù)能力(纖維環(huán)是可以自我修復(fù)的,不過所需時(shí)間較長(zhǎng),需要配合一定的治療方法。)
2.藥物治療可以在急性期里起到抗炎和鎮(zhèn)痛等作用,能夠有效緩解疼痛,可以為后續(xù)的運(yùn)動(dòng)康復(fù)提供支持。
3.運(yùn)動(dòng)康復(fù)在其中起到的作用:
(1)一些簡(jiǎn)單幅度較小的動(dòng)作,可以把腰椎間盤附近的深層肌肉鍛煉起來(讓其更加健壯),可以有效降低腰椎間盤的壓力,促進(jìn)其修復(fù)。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷!臼褂梅椒ā客庥。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。
【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷。【使用方法】外用。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。