添加日期:2016年12月13日 閱讀:1628
生活中,人們常常嚷嚷頸椎疼,卻很少拿它當(dāng)回事,也不刻意保護(hù)頸椎。頸椎不好會引起很多的疾病,同時對人體的生活和工作帶來危害,**指出,“萬病之源,起于頸椎”,如果保護(hù)不好頸椎,整個身體都會生病。
**指出,頸椎作用大,卻容易出問題。因?yàn)榛顒宇l率高、負(fù)重大,頸椎極易發(fā)生退行性病變。
骨科上一般認(rèn)為,頸椎病分五種類型,包括頸型、神經(jīng)根型、脊髓型、交感型、椎動脈型。其中*常見的是神經(jīng)根型,約占頸椎病的60%—70%。這類患者常出現(xiàn)手臂到手指的麻木、疼痛或肢體皮膚感覺減退。
頸型頸椎病較輕,病人常感覺頸肩僵硬、疼痛、活動受限、肩背部沉重、手臂無力等。
交感神經(jīng)型常表現(xiàn)為頭痛、頭沉、頭昏,枕部或頸后痛,視物模糊、眼窩脹痛、眼睛干澀,心跳加快等。
椎動脈型主要表現(xiàn)為眩暈,患者常在轉(zhuǎn)頭或低頭、抬頭時突然眩暈甚至摔倒。
脊髓型是頸椎病中*嚴(yán)重的一種,可有頸肩、下肢僵硬,胸腹和四肢緊束,不聽指揮等癥狀,嚴(yán)重的會導(dǎo)致四肢癱瘓。
**提醒,還有些疾病看似與頸椎關(guān)系不大,實(shí)際可能是頸椎所引起。例如由于頸交感神經(jīng)受到刺激或損傷,損傷胃黏膜,引起頸椎性胃炎;因?yàn)轭i椎神經(jīng)根受到損害,或心臟交感神經(jīng)受到刺激,出現(xiàn)心絞痛。
針對頸椎病的出現(xiàn),我們需要做好日常的生活護(hù)理。
1、無論是坐姿、站姿、臥姿都要正確,不要長時間的保持同一姿勢,尤其是辦公室工作者,可利用中途倒水時間活動一下關(guān)節(jié)及筋骨。
2、保持良好的精神狀態(tài),加強(qiáng)對疾病的認(rèn)識,很多朋友容易忽略脊椎病的征兆,對于自身身體變化不夠注意,因此一定要重視脊椎病的相關(guān)知識。
3、加強(qiáng)鍛煉、特別是頸部和腰部的活動,可以加強(qiáng)頸部肌肉的鍛煉,消除腰肌的疲勞,還可以降低外傷導(dǎo)致脊椎病的機(jī)率。
4、給頸椎保暖。頸部肌肉的血液循環(huán)慢,代謝物質(zhì)排泄也緩慢,秋冬季節(jié)不注意護(hù)頸,易使頸椎受寒,增加發(fā)病的危險(xiǎn)。
5、應(yīng)該挑選硬一點(diǎn)的床,內(nèi)里全是彈簧的席夢思對脊椎損害相當(dāng)大。選擇合適舒適的寢具,不僅可以安睡無憂,還可以保護(hù)身體的關(guān)節(jié)和韌帶不受到傷害。
哪些不良習(xí)慣會導(dǎo)致頸椎病?其實(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣對于我們每一個人維護(hù)自己的身體健康都是十分重要的,因此想要避免頸椎病的發(fā)生培養(yǎng)良好的習(xí)慣至關(guān)重要,針對頸椎病的出現(xiàn)選擇外貼方式是很好的方法,安全有效,*理想的治療方法。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷!臼褂梅椒ā客庥。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。
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