添加日期:2016年12月5日 閱讀:1752
隨著年紀的增長,老人的血管越來越脆弱,更容易形成心血管堵塞。有心血管堵塞的老人會出現(xiàn)胸痛、胸悶、胸部緊縮感,伴有大汗、惡心等也是患上心血管疾病比較典型的癥狀,這些癥狀的出現(xiàn)提示心絞痛、心肌梗死等。
心血管堵塞的老人會突然出現(xiàn)呼吸困難,尤其是在夜晚的時候常常會被氣促而憋醒,老人在睡覺的時候不能夠平躺著,需要坐起來來才稍緩解。
那么老人如何防治心血管堵塞呢?
1、避免高鹽攝入
食鹽(氯化鈉),不僅是日常飲食必需的調(diào)味品,更可為人體提供必要的常量元素鈉。可以說,食鹽對人體健康不可或缺。然而,鹽絕非“多多益善”。食鹽過量,易導致血壓增高。吃鹽過多將增加高血壓風險,如果血管長期處于高強度張力控制之下,會加速老化進程。因此,避免高鹽攝入應成為維護血管健康的第*要務。
2、戒酒限酒
大量、長期飲用烈性酒會促進肝內(nèi)膽固醇合成,使血中膽固醇及甘油三酯含量升高,從而導致動脈粥樣硬化風險增高;而紅葡萄酒因含有一定量抗氧化物質(zhì)(如多酚等),可能對維護血管健康有所益處。由此,目前認為:不提倡飲酒;若飲酒,應飲用紅葡萄酒,且每天不宜超過一小杯(約150毫升)。
3、中藥調(diào)理,合理飲食
中藥調(diào)理身體,建議每天用3克左右的昌弘三七粉泡水喝,三七粉能做到有效清理血管垃圾,防治心血管堵塞,特別是質(zhì)量好的昌弘三七粉藥效會更佳,對于與此同時,還應避免高脂肪高糖食物攝入,如油炸食品、人造奶油制品、甜食等。
4、晨練應注意的問題
因為睡眠時,人體各神經(jīng)系統(tǒng)處于抑制狀態(tài),活力不足,晨起時突然大幅度鍛煉,神經(jīng)興奮性突然增高,極易誘發(fā)心腦血管疾病,冬季應該注意這個問題。
心血管堵塞是一種很嚴重的疾病,大家務必引起重視。為了自身及家人健康,我們平時要注意觀察身體狀況有無異常,調(diào)理好飲食和起居,勞逸結合,避免長期熬夜,保持好心情,做好該病的預防。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷。【使用方法】外用。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。
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