添加日期：2016年11月2日 閱讀：1499
內分泌失調是女性朋友常見的問題，主要是因為生活，工作，感情方面壓力以及不合理的飲食，從而導致的雌激素分泌紊亂，內分泌失調出的問題可大可小，一定要引起女性朋友們的關注，應該及時進行調理和治療。
內分泌失調有哪些癥狀？
1、皮膚變壞：大家都知道內分泌失調常見的癥狀就是臉上長痘痘，皮膚變得暗黃，使青春痘層出不窮。
2、乳房脹痛、乳腺增生：內分泌失調容易產生乳腺增生及乳腺癌。
3、月經不調：一般女性月經量每個月基本上差不多，若相差太多，有可能是內分泌失調引起的，進而使卵巢雌激素分泌水平太高或太低，經量不規(guī)律。痛經、閉經也往往與內分泌失調有關。
4、不孕：一些女性婚后多年，性生活正常，卻不能懷孕。到醫(yī)院檢查讓先調調內分泌。
內分泌失調怎么調理？
1、提高睡眠質量，盡量不要熬夜：睡眠不足會導致新陳代謝失調!經常熬夜或作息不正常的人不僅老得特別快，健康也會嚴重受損，所以能不熬夜就盡量別熬夜，每晚睡眠不足4小時的人，身體新陳代謝在碳水化合物的處理上會出現問題。
2、生活中要健康喝水：水，特別是弱堿性的元氣水可以幫助人體有效排泄激素的代謝產物。盡量少飲用咖啡、濃茶等刺激性飲料。尤其是咖啡，它會刺激腎上腺產生更多的皮質醇，增加疲勞、擔憂和其他一些不良癥狀。
3、適當地體育鍛煉：運動可以減少壓力，改善睡眠習慣，幫助減少過量的激素。人體一般有5大種方法減少毒素：呼吸、出汗、月經、排尿、排便。適當地運動，可以增加心臟的收縮、儲存功能以及血管彈性。
4、平時要少吃快餐：經常吃快餐的女性容易患心血管系統疾病與生殖系統腫瘤疾病。因為攝取過多的飽和脂肪會刺激雌激素過度分泌，體內毒素過多，也會造成內分泌失調。
5、放松心情：女性一旦處于緊張狀態(tài)時，排卵功能會受到一定影響。如果不能正常排卵，在卵泡期就不能產生足夠的孕激素，沒有了孕激素，就不能使雌激素控制在一定范圍內，雌激素的副作用就會產生。強大的心理壓力也會使皮質醇水平增高，這會使內分泌相應的失去平衡。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷�！臼褂梅椒ā客庥�。將本品適量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
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