糖尿病8大禁忌：經(jīng)常動(dòng)怒易升高血糖

添加日期：2016年11月2日 閱讀：1717

治療糖尿病有“五駕馬車”———飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物、血糖監(jiān)測(cè)和健康教育。**稱，飲食療法是基礎(chǔ)，運(yùn)動(dòng)療法是手段，藥物治療是關(guān)鍵，病情監(jiān)測(cè)是保證，糖尿病教育是根本。由于糖尿病的治療較為復(fù)雜，而且與患者的衣食住用行等日常生活息息相關(guān)，因此在治療糖尿病過程中須留意以下幾大禁忌：



一忌：一曝十寒，跌宕起伏。

糖尿病患者對(duì)自己的空腹、餐后血糖的情況要清清楚楚，所以定期測(cè)血糖對(duì)他們來說是一項(xiàng)重要的工作。但不少患者平時(shí)不定期監(jiān)測(cè)，服藥又隨意加量或減量，導(dǎo)致血糖忽高忽低。廣東省第二人民醫(yī)院內(nèi)分泌科主任傅曉英說，長(zhǎng)期如此，身體總處于應(yīng)激狀態(tài)，胰島β細(xì)胞功能必然受損，并發(fā)癥來得更早，危害更大�；颊咭獙W(xué)會(huì)監(jiān)控血糖，避免血糖跌宕起伏，同時(shí)要把糖尿病治療融入生活中，并養(yǎng)成“有度”飲食、運(yùn)動(dòng)和用藥的習(xí)慣。

二忌：兩敗俱傷，人財(cái)兩空。

傅主任說，臨床上糖尿病治療有四大誤區(qū)：(1)過度治療：血糖降了，胰島功能沒了———大劑量促敏藥物刺激，導(dǎo)致β細(xì)胞功能受損;(2)不及時(shí)治療：藥用了但血糖未達(dá)標(biāo)———瞎折騰;(3)偏頗治療：血糖降了，肝腎功能損害了———用藥時(shí)沒注意藥物的副作用;(4)迷信：廣告、偏方和秘方——— 療效危害兩不知。

**提醒，糖尿病用藥不當(dāng)，容易導(dǎo)致患者血糖和胰島功能都不獲益。

三忌：三心二意，見異思遷。

“頻繁更替醫(yī)院，頻繁更換醫(yī)生，不停更換藥物”，這對(duì)病情的控制沒有任何好處。傅主任說，目前對(duì)于糖尿病沒有能治好的奇藥，每一種藥物都有特定的療效和局限性，對(duì)于糖尿病，醫(yī)生和病人必須互動(dòng)和默契才能達(dá)到理想治療狀態(tài)。例如，目前常用的糖尿病治療藥物消渴丸，若能根據(jù)血糖水平靈活調(diào)節(jié)用量，可逐漸達(dá)到血糖控制平穩(wěn)，但患者不能隨意換藥或停藥，應(yīng)遵從醫(yī)生的指導(dǎo)，否則可能引起血糖出現(xiàn)波動(dòng)。

四忌： 四體不勤，事倍功半。

有部分患者特別信賴藥物治療而忽略運(yùn)動(dòng)的治療效果，但實(shí)際上，糖尿病運(yùn)動(dòng)療法卻是*簡(jiǎn)單且事半功倍的方法。研究表明，餐后運(yùn)動(dòng)，可以降低血糖 2-5毫摩爾/升。長(zhǎng)期有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)可以降低胰島素抵抗，同時(shí)還能強(qiáng)身健體、防治骨質(zhì)疏松、延緩衰老等�；颊邞�(yīng)選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式，*好咨詢醫(yī)生，制定個(gè)體的運(yùn)動(dòng)方案。

五忌：五谷不分，良莠不辨

“見了麥苗叫韭菜”這是缺乏基本生產(chǎn)常識(shí)的秀才，而“五谷不分”則是不懂飲食治療基本常識(shí)的糖友。一旦患上糖尿病，就要對(duì)飲食上的基本常識(shí)有所了解，比如每天需要的營養(yǎng)四要素：糖、蛋白、脂肪、纖維素，還要了解這些營養(yǎng)要素都是由哪些食物提供的，自己能吃什么、吃多少。糖友們*好能接受系統(tǒng)的訓(xùn)練，掌握飲食治療的規(guī)律及竅門，吃出健康。

六忌：七竅生煙，敏感多疑。

七竅生煙說的是容易被激惹，遇事愛激動(dòng)，內(nèi)心不平和。而敏感多疑則是指過度注意自己身體的感受，癥狀頻發(fā)。傅主任說，因?yàn)樯窠?jīng)內(nèi)分泌穩(wěn)定是血糖和血壓穩(wěn)定的基礎(chǔ)，經(jīng)常動(dòng)怒、焦慮、抑郁、悲傷的糖尿病患者，其升血糖、升血壓的激素不斷分泌，這樣就增加了降糖的難度。因此，一旦得了糖尿病，好好聽醫(yī)生的建議，進(jìn)行規(guī)范的治療，信任醫(yī)生是治療的第*步。

七忌：八面來風(fēng)，人心蠱惑。

當(dāng)今社會(huì)，信息太多，今天有人說二甲雙胍(治療糖尿病的一線用藥)對(duì)肝腎有毒，明天有人說吃南瓜、苦瓜能降糖，這些信息往往像“八面來風(fēng)”一樣干擾糖友們，以至于打破其原本規(guī)律的生活及常規(guī)的治療。

傅曉英提醒，現(xiàn)在藥物層出不窮，許多新藥的療效和副作用還沒有歷經(jīng)時(shí)間的考驗(yàn)。因此，不要輕信廣告或醫(yī)托。不被忽悠的關(guān)鍵是多聽聽正規(guī)醫(yī)院�？漆t(yī)生的意見，不要盲目用藥、換藥、停藥。

八忌：十全十美，不切實(shí)際。

由于糖尿病的治療與日常生活密切相關(guān)，因此，飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物、血糖監(jiān)控都必不可少。不過，有些患者就太過于理想化，往往出現(xiàn)以下幾種現(xiàn)象———(1)飲食太過嚴(yán)格以至于因噎廢食營養(yǎng)不良;(2)運(yùn)動(dòng)太過苛求以至于欲速不達(dá)傷筋動(dòng)骨;(3)藥物太過挑剔以至于顧此失彼因小失大;(4)達(dá)標(biāo)過于追求以至于稍有波動(dòng)就惴惴不安。

其實(shí)，糖尿病的治療講究的是對(duì)“度”的把握，過度了反而有害無益。

責(zé)任編輯：芳芳    m.mjwave.cn    2016-11-2 15:37:23

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