4個(gè)“**”小方法 讓黑眼圈順利離你而去

添加日期：2016年8月15日 閱讀：1386

現(xiàn)在人們的工作壓力很大，加班是常有的事情，再加上現(xiàn)在奧運(yùn)會(huì)正在如火如荼的進(jìn)行著，晚上看奧運(yùn)的很多，這樣長(zhǎng)時(shí)間處于疲勞的狀態(tài)下，黑眼圈怎么可能離你而去呢，你是不是還在為你的黑眼圈感到厭煩呢？今天小編為你總結(jié)4個(gè)“**”方法，讓黑眼圈離開(kāi)你。

一、充足睡眠

防治黑眼圈*重要的一項(xiàng)基本措施就是保證充足的睡眠。**表示，導(dǎo)致黑眼圈的頭號(hào)“殺手”就是睡眠不足，建議大家不要熬夜，每日盡早睡眠，并且在睡前關(guān)閉所有電子設(shè)備，比如電腦、手機(jī)、電視等等，這樣有益于身體放松，更快更好的進(jìn)入睡。

二、眼眶按摩

引發(fā)黑眼圈還有一大原因就是過(guò)敏，當(dāng)身體接觸到一些過(guò)敏原，就很有可能誘發(fā)各種炎癥，黑眼圈就是其中一大表現(xiàn)形式。對(duì)此大家可以經(jīng)常性的對(duì)自己的眼眶或者臉頰等部位進(jìn)行輕柔的按摩，這樣可以促進(jìn)眼周的淋巴循環(huán)，幫助消除炎癥，起到淡化黑眼圈的作用。

三、飲食低糖

前面我們說(shuō)到了黑眼圈也是皮膚炎癥的一種表現(xiàn)形式。**表示，應(yīng)對(duì)身體各部位的炎癥日常可多食一些含有豐富抗氧化劑以及低糖食物。故而建議有黑眼圈的人需減少糖分的攝入，同時(shí)還要避免酒精飲料，多食綠葉蔬菜、漿果、豆類等食物。

四、戴太陽(yáng)鏡

知道嗎?太陽(yáng)光中的紫外線同樣會(huì)破壞我們眼部毛細(xì)血管的膠原蛋白，易導(dǎo)致毛細(xì)血管破裂，所釋放出的血液就會(huì)進(jìn)入到皮下組織，使得皮膚暗淡無(wú)光，出現(xiàn)黑眼圈。因此，大家日常出門(mén)時(shí)一定要記得佩戴防紫外線的太陽(yáng)眼鏡，保護(hù)好自己的眼鏡，預(yù)防黑眼圈。



責(zé)任編輯：屈金花 m.mjwave.cn 2016-8-15 15:00:47

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