五種食物助老人預(yù)防胃癌

    添加日期:2016年1月7日 閱讀:1452

      胃癌,對(duì)人們來說是一個(gè)顯得有些隱蔽的殺手。胃癌的發(fā)生往往并沒有其他癌癥那樣明顯,很多時(shí)候,當(dāng)人們發(fā)現(xiàn)自己得了胃癌的時(shí)候,往往已經(jīng)到了胃癌的晚期。老人在養(yǎng)生的時(shí)候吃些什么能預(yù)防胃癌呢?看看**的說法。


      老人預(yù)防胃癌就吃五種食物
      1、大蒜
      大蒜是公認(rèn)的防癌食物,有明顯的抗癌功效。流行病學(xué)調(diào)查顯示,食用生大蒜的人群,胃癌發(fā)病率非常低,原因是大蒜能顯著降低胃中亞硝酸鹽含量,減少了亞硝酸胺合成的可能,因而起了防癌效果。
      2、菌菇類
      這類食物包括冬菇、香菇、金針菇等以及木耳?茖W(xué)家發(fā)現(xiàn),食物中許多菌菇類都含有抗癌物質(zhì),能起防癌功效。比如,冬菇中所含的多糖體,抗癌率非常高。黑木耳、白木耳所包含的多糖體也是一種抗癌的有效物質(zhì)。菌菇類食物中富含的粗纖維和鈣等都有防癌作用,還能提高人體免疫力。
      3、椰菜花
      椰菜花中含較多微量元素鉬,可阻斷致癌物質(zhì)亞硝酸胺的合成,能起到抗癌防癌作用。有研究報(bào)告指出,椰花菜還含有一種可以刺激細(xì)胞活動(dòng)的酵素叫小硫化物,能阻止癌細(xì)胞的形成。吃椰花菜對(duì)預(yù)防食道癌、胃癌等都有一定作用。
      4、洋蔥
      吃洋蔥能降低胃中亞硝酸鹽含量,重要的是洋蔥中含有一種櫟皮素的物質(zhì),為**的抗癌物質(zhì)。研究顯示,經(jīng)常吃洋蔥的人,胃癌發(fā)病率比少吃或不吃洋蔥的人要少25%,患胃癌的致命率也低了30%。
      5、番茄
      番茄含番茄紅素及胡蘿卜素,它們都是抗氧化劑,特別是番茄紅素,能中和體內(nèi)自由基,對(duì)于抗胃癌和消化系癌有利,同時(shí)對(duì)預(yù)防乳腺癌和前列腺癌也有效。1168腸胃病藥品查看入口》》》
      如何養(yǎng)胃防治患胃癌
      1、注意生活細(xì)節(jié)
      胃病的產(chǎn)生,除了生活不規(guī)律、暴飲暴食之外,還跟許多生活細(xì)節(jié)有關(guān)。我們都知道胃炎、胃潰瘍的發(fā)生,搗亂的是幽門螺旋桿菌。這種細(xì)菌是可以感染的,所以在生活里,我們需要關(guān)照這些容易被傳染的細(xì)節(jié)。
      2、調(diào)整生活作息
      有規(guī)律的生活作息,是養(yǎng)胃的關(guān)鍵和基礎(chǔ)。一日三餐定時(shí)定量,你的胃就會(huì)運(yùn)轉(zhuǎn)正常。每天讓它按時(shí)接受定量的食物,它工作起來也會(huì)規(guī)律。
      3、戒暴飲暴食、戒夜宵
      暴飲暴食,是傷胃的一把利劍。毫無規(guī)律地往胃里塞進(jìn)它根本無法承受、無法消化的食物,只會(huì)給你的身體帶來麻煩。別以為心情不好,大吃一頓就能發(fā)泄情緒,滿足自己。暴飲暴食之后帶來的痛苦,你一定承受過。

    責(zé)任編輯:楊海靜    m.mjwave.cn    2016-1-7 14:07:42

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