關(guān)于便秘的6個(gè)錯(cuò)誤“常識(shí)”

    添加日期:2015年11月17日 閱讀:1359

      1、正常排便,一天一次
      所謂便秘,跟體質(zhì)有關(guān)。這種差異從小就能表現(xiàn)出來(lái)。有些人從嬰幼兒時(shí)期就排便不勤,不太需要勤換尿片,被認(rèn)為“省事兒”、“好帶”,長(zhǎng)大以后通常都會(huì)有便秘的問(wèn)題。而那些一天需要拉好幾次、不省事兒的孩子,成年后反而沒(méi)有便秘的困擾。但這種體質(zhì)上的差異并不能說(shuō)是病,就比方說(shuō),有些人很能吃,吃什么都能消化,而有些人就吃一點(diǎn)點(diǎn)。單靠表現(xiàn)并不能說(shuō)能吃的人就健康,吃得少就不健康,只要在正常范圍內(nèi)都是健康的。排便也是一樣,很難有一個(gè)**的界定,什么樣的排便就是正常的。一般而言,排便的次數(shù)是根據(jù)統(tǒng)計(jì)得出的,曲線的頂點(diǎn)可能就是一天排便一次,因?yàn)檫@種情況的人*多,大部分的人都集中在這個(gè)區(qū)域。曲線兩邊,90%的人都集中在一天兩次到兩天一次的區(qū)間內(nèi),再往外擴(kuò)展就是一天超過(guò)兩次或者三到四天一次的人,越極端人數(shù)越少。所以說(shuō),所謂排便正常的頻率都是統(tǒng)計(jì)出的平均值,對(duì)于每個(gè)個(gè)體來(lái)說(shuō),情況都會(huì)不一樣。如果三四天甚至四五天一次,但是排便并不干燥,也不困難,沒(méi)有任何不舒服的感覺(jué),那就是正常的。如果超過(guò)了正常的統(tǒng)計(jì)范圍,又伴有干燥、排便困難或腹脹等其他不舒服的癥狀,才能說(shuō)是異常。還有些人雖然一天一次,頻率很正常,但在排便過(guò)程中很困難,這樣的情況也不能說(shuō)他是正常的。所以說(shuō)排便的頻率和情況要結(jié)合起來(lái)看,可以作為身體狀況的一個(gè)參考。
      2、便秘的嚴(yán)重后果是直腸癌
      實(shí)際上,便秘*嚴(yán)重的后果并非引起腸道疾病,而是由排便困難引起的心血管疾病,甚至帶來(lái)死亡!人們常說(shuō)的“死在馬桶上”通常是指排便困難,太過(guò)用力而引發(fā)心腦血管疾病、高血壓、心梗、腦出血等等。多發(fā)于老年人。
      另外,便秘對(duì)肛門的健康問(wèn)題也有很大影響。一個(gè)是容易造成肛裂。太過(guò)用力排便會(huì)把肛門撐裂,除了大便干、粗以外,跟患者不良的排便習(xí)慣也有很大關(guān)系。如太著急、速度太快等。如果并不干燥的大便,很快速地用力拉,肛門還沒(méi)有放松到準(zhǔn)備排便的*佳程度,也會(huì)造成肛裂。肛裂很難自愈,是一種惡性循環(huán),排便時(shí)的疼痛會(huì)造成患者的心理負(fù)擔(dān),甚至更加不想上廁所。一旦成為慢性肛裂,即陳舊性肛裂,就很難自愈,往往需要借助手術(shù)的干預(yù),把病變、難愈合的組織給切除掉,甚至將痙攣的括約肌做一些松解,讓其在排便的過(guò)程中能夠更加放松,以減少撕裂情況的發(fā)生。
      另外,便秘也容易形成痔瘡。痔瘡和肛裂的受傷位置是不一樣的,單純的痔瘡出血可能不是很疼。但因排便困難造成的痔瘡和肛裂,都會(huì)反過(guò)來(lái)加重便秘的程度。
      3、宿便有毒
      由于大便干燥導(dǎo)致的排便困難可以誘發(fā)很多疾病,并不是宿便本身導(dǎo)致的人體異常,那些長(zhǎng)期宿便引發(fā)癌癥的說(shuō)法都是沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的。有一些觀點(diǎn)認(rèn)為,排便就是排毒,是用瀉的方法來(lái)治療疾病,比如便秘引起的痤瘡、粉刺、口臭等。但是至今并沒(méi)有具體的科學(xué)研究證實(shí),到底糞便中哪種物質(zhì)是毒素,當(dāng)天排出去的宿便與新鮮的大便又有何不一樣,又是哪種物質(zhì)導(dǎo)致了身體異常。從西醫(yī)臨床的統(tǒng)計(jì)結(jié)果來(lái)看,老年人是便秘的主要集中人群,但他們并不長(zhǎng)痤瘡。所以說(shuō),便秘和痤瘡到底有多大關(guān)系還值得探討,F(xiàn)在所有的說(shuō)法都只是推理學(xué)說(shuō),或者說(shuō)是一種猜測(cè)。而對(duì)于宿便的研究,西醫(yī)與中醫(yī)有一點(diǎn)是相同的,那就是長(zhǎng)期留在大腸中的宿便會(huì)因大腸吸收水分導(dǎo)致干燥而排出困難,同時(shí)誘發(fā)很多其他疾病。
      4、瀉藥能治療便秘
      很多人對(duì)通便的理解就是吃瀉藥,且中藥居多。有很多中藥雖然是保健品,但成分都是差不多的,如排毒養(yǎng)顏膠囊、潤(rùn)腸茶等,這類中藥保健品絕大部分都含有大黃、蘆薈、番瀉葉、決明子、蓖麻等成分,我們統(tǒng)稱它們?yōu)榇碳ば詾a藥,它們都是通過(guò)對(duì)腸黏膜神經(jīng)末梢的刺激,促進(jìn)腸蠕動(dòng),并促進(jìn)腸內(nèi)水分的分泌。這類瀉藥不適合長(zhǎng)期服用,很多人都認(rèn)為中草藥是**的,不會(huì)有毒副作用。但實(shí)際上,這些瀉藥的成分都含有一種叫蒽醌類的化學(xué)物質(zhì),對(duì)腸黏膜有刺激作用,長(zhǎng)期服用反而會(huì)導(dǎo)致慢性、頑固性便秘。*常見(jiàn)的含有蒽醌類物質(zhì)的西藥就是果導(dǎo)片,開(kāi)始服用見(jiàn)效很快,但用過(guò)一段時(shí)間之后慢慢就不起作用了。因?yàn)槿梭w的腸黏膜對(duì)于這種刺激已經(jīng)適應(yīng)了,想要繼續(xù)保持效果只能加大劑量,這樣一來(lái)就會(huì)越吃越多,可效果也會(huì)越來(lái)越弱,但這對(duì)腸黏膜末梢神經(jīng)的損傷卻是巨大的。我曾經(jīng)有個(gè)患頑固性便秘的病人,一個(gè)月才排便一次,越著急越吃果導(dǎo)片,一吃一大把。*后手術(shù)切除了這個(gè)病人的部分大腸,解剖組織時(shí)發(fā)現(xiàn),大腸里的神經(jīng)都?jí)乃懒恕?BR>  5、一定要養(yǎng)成定時(shí)定點(diǎn)排便的習(xí)慣
      正確的排便應(yīng)該是在自然而然的情況下發(fā)生的,有了便意就去,順其自然。不要為了排便而排便,沒(méi)有便意的時(shí)候坐在馬桶上瞎使勁,很容易造成盆底痙攣而無(wú)法正常排便。如果有了便意,坐到馬桶上又沒(méi)了,那就等有了感覺(jué)再來(lái),不用強(qiáng)迫自己培養(yǎng)定點(diǎn)排便的習(xí)慣。
      6、排便要快,不要長(zhǎng)時(shí)間坐在馬桶上
      很多人都是在體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)自己患有肛裂,可是并沒(méi)有大便干燥的情況發(fā)生,究其原因,有可能是在排便的過(guò)程中,廁所的環(huán)境并不理想,氣味不佳、不干凈,或者有人站在外邊等,這樣很容易讓人焦慮,想趕緊結(jié)束。所以說(shuō),排便的環(huán)境和心情放松程度對(duì)排便的結(jié)果好壞有著很直接的聯(lián)系。如果可以,盡量選擇熟悉的、放松的、潔凈的私密空間,如果看書(shū)、翻雜志、玩ipad能讓你放松下來(lái),那也是好的,一定要享受排便的過(guò)程,不要過(guò)于著急,精神一定要放松,不要主觀逼迫自己。

    責(zé)任編輯:楊海靜    m.mjwave.cn    2015-11-17 9:56:48

    文章來(lái)源:

版權(quán)與免責(zé)聲明:

1.凡本網(wǎng)注明“來(lái)源:1168醫(yī)藥招商網(wǎng)”的所有作品,均為廣州金孚互聯(lián)網(wǎng)科技有限公司-1168醫(yī)藥招商網(wǎng)合法擁有版權(quán)或有權(quán)使用的作品,未經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載、摘編或利用其它方式使用上述作品。已經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)使用作品的,應(yīng)在授權(quán)范圍內(nèi)使用,并注明“來(lái)源:1168醫(yī)藥招商網(wǎng)http://m.mjwave.cn”。違反上述聲明者,本網(wǎng)將追究其相關(guān)法律責(zé)任。

2.本網(wǎng)轉(zhuǎn)載并注明自其它來(lái)源(非1168醫(yī)藥招商網(wǎng))的作品,目的在于傳遞更多信息,并不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)或和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé),不承擔(dān)此類作品侵權(quán)行為的直接責(zé)任及連帶責(zé)任。

3.其他媒體、網(wǎng)站或個(gè)人從本網(wǎng)轉(zhuǎn)載時(shí),必須保留本網(wǎng)注明的作品第一來(lái)源,并自負(fù)版權(quán)等法律責(zé)任。

4.如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)等問(wèn)題,請(qǐng)?jiān)谧髌钒l(fā)表之日起一周內(nèi)與本網(wǎng)聯(lián)系,否則視為放棄相關(guān)權(quán)利。聯(lián)系郵箱:1753418380@qq.com。

同仁雙寶北同世家疼痛冷敷凝膠20g

同仁雙寶北同世家疼痛冷敷凝膠20g(短時(shí)間見(jiàn)效,高復(fù)購(gòu))

聯(lián)系電話:19937853017

【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷!臼褂梅椒ā客庥。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。

同仁雙寶北同世家疼痛冷敷凝膠30g

同仁雙寶北同世家疼痛冷敷凝膠30g(短時(shí)間見(jiàn)效,高復(fù)購(gòu))

聯(lián)系電話:19937853017

【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷。【使用方法】外用。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。

本文標(biāo)簽:
版權(quán)所有 1168醫(yī)藥保健品招商網(wǎng)-m.mjwave.cn Copyright © 2008-2024 廣州金孚互聯(lián)網(wǎng)科技有限公司
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)證書(shū)編號(hào) (粵)-經(jīng)營(yíng)性-2024-0324網(wǎng)站備案/許可證號(hào):粵ICP備14090958號(hào)-1公網(wǎng)安備粵公網(wǎng)安備 44011102000390號(hào)
1168醫(yī)藥保健品招商網(wǎng)專業(yè)提供:醫(yī)藥等產(chǎn)品信息的網(wǎng)站招商平臺(tái),打造中國(guó)成交率最高的網(wǎng)絡(luò)醫(yī)藥招商網(wǎng)站→返回頂部←
本網(wǎng)站只提供信息交流服務(wù),不提供任何藥品銷售服務(wù),不對(duì)交易過(guò)程擔(dān)負(fù)任何法律責(zé)任,請(qǐng)交易雙方謹(jǐn)慎交易,以確保雙方的合法權(quán)益 →返回首頁(yè)←