女性熬夜危害大 想要健康需注意

添加日期：2015年11月16日 閱讀：1381

　　都市夜生活已成為了一種時尚，當(dāng)“夜貓子”的女性也越來越多，不少女性喜歡通宵熬夜，長久下去便會對健康造成極大的威脅。不但皮膚狀態(tài)變差，身體健康也會受損，下面一起來看看熬夜對女性的危害。
　　危害一：皮膚越來越差
　　常說睡“美容覺”，好肌膚都是靠睡覺養(yǎng)出來的，若每晚12點前還未睡覺，身體的內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)都會遭受到破壞，肌膚會變得越來越差。
　　危害二：易上火長痘
　　不少人熬夜時愛吃夜宵，長期熬夜身體本就處于負(fù)荷工作之中，若還經(jīng)常吃宵夜喝咖啡，更容易出現(xiàn)功能性紊亂的情況導(dǎo)致上火長痘。熬夜的時候要注意補充水分，多喝白開水。
　　危害三：卵巢早衰
　　壓力大熬夜是卵巢早衰的罪魁禍?zhǔn)�，很多女性認(rèn)為只要每天睡滿8個小時就夠了，其實這是錯誤的認(rèn)知，熬夜后就算白天睡足8個小時，身體也會受影響，會導(dǎo)致性腺軸功能紊亂，出現(xiàn)失眠、易醒、煩躁多汗等早衰癥狀。長期熬夜會發(fā)生不可逆的早衰，尤其是卵巢早衰，會導(dǎo)致不孕，所以女性應(yīng)盡量避免熬夜。
　　危害四：月經(jīng)不調(diào)
　　月經(jīng)不調(diào)的原因有很多，熬夜也是重要的原因之一，長期熬夜或者失眠會改變身體原有的生物鐘，導(dǎo)致一系列內(nèi)分泌功能的失調(diào)，進而影響女性的排卵周期。
　　危害五：患陰道炎
　　陰道炎是婦科炎癥中非常普遍的，熬夜讓身體得不到很好的休息，生物鐘被打亂，身體抵抗力下降，私處免疫力不斷降低，便讓私處病菌有了可乘之機。
責(zé)任編輯：楊海靜    m.mjwave.cn    2015-11-16 9:53:48

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