夏季如何保證寶寶的睡眠

添加日期：2015年7月6日 閱讀：1487

　　1、睡前讓寶寶吃飽
　　夏天天氣炎熱，如果睡前寶寶們還處于饑餓的狀態(tài)，那么寶寶們很容易餓醒，這樣寶寶們的美覺(jué)自然就給打攪了。所以想要寶寶夏天睡得好，睡得時(shí)間長(zhǎng)，睡前吃飽很重要。
　　2、室內(nèi)溫度要控制好
　　如果天氣太熱，那么寶寶們很容易熱醒。所以寶寶睡覺(jué)的房間溫度*好控制在26攝氏度。如果有可能就開(kāi)空調(diào)，如果沒(méi)有空調(diào)，那么可以給寶寶吹電風(fēng)扇。但是一定要確保電風(fēng)扇不要對(duì)準(zhǔn)寶寶吹，而且電風(fēng)扇要離寶寶的床遠(yuǎn)點(diǎn)，防止寶寶醒來(lái)后把手放到電風(fēng)扇里引發(fā)意外。
　　3、趕走蚊子和蒼蠅
　　睡覺(jué)時(shí)，寶寶們特別容易受到蚊子和蒼蠅的干擾。所以爸媽們平時(shí)要注意房間的清潔度，防止滋生蒼蠅和蚊子。如果家里有蒼蠅和蚊子，那么在寶寶睡前要把房間里的蚊子和蒼蠅驅(qū)趕走。
　　4、寶寶的席子很重要
　　夏天爸媽們覺(jué)得天氣太熱，很喜歡讓寶寶睡涼席，其實(shí)寶寶睡涼席很容易感冒。所以夏天爸媽們可以讓寶寶睡草席，但不要睡太涼材質(zhì)的席子。
　　5、周邊環(huán)境安靜
　　寶寶們睡覺(jué)一般都不會(huì)太沉，所以一旦寶寶上床睡覺(jué)了，那么爸媽們要保證周邊環(huán)境的安靜。不要在寶寶睡覺(jué)的房間大吵大鬧，不要把電視開(kāi)的非常大聲，也不要放刺耳的音樂(lè)。給寶寶一個(gè)安靜的環(huán)境，可以讓寶寶們睡得更好。
　　6、別讓寶寶玩的太興奮
　　夏天天黑下來(lái)比較晚，很多寶寶們到了晚上十點(diǎn)都像打了雞血似得非常興奮。所以爸媽們不要讓寶寶的這種壞習(xí)慣滋生。喜歡晚上散步的爸媽們，要記得早點(diǎn)帶寶寶回家，不然寶寶們可就無(wú)法安然睡覺(jué)了。
責(zé)任編輯：楊海靜    m.mjwave.cn    2015-7-6 9:24:10

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