提醒大家以后注意落枕,避免小病變成大麻煩

添加日期：2008年12月26日 閱讀：2218

     “落枕”為中醫(yī)學病名，又稱“失枕”。落枕多因睡眠姿勢不當，頸項肌肉牽制過久及局部受涼后引起，常于起床時突然發(fā)生。更多關于落枕痛請查看百度百科信息詳細說明。

     落枕是一種常見病，人們大都認為是個小病而不予重視。王海泉說，預防落枕和寰樞關節(jié)半脫位并不難，關鍵是堅持做好以下三方面：一，“高枕無憂”不足取，準備一個好枕頭。

     山東省立醫(yī)院推拿科副主任醫(yī)師王海泉在臨床研究發(fā)現(xiàn)，落枕患者中實際有一半是嚴重的“寰樞關節(jié)半脫位”，必須引起患者高度重視。

     王海泉認為，落枕病因主要有兩個方面：一是肌肉扭傷，如夜間睡眠姿勢不良，頭頸長時間處于過度偏轉的位置；或因睡眠時枕頭不合適，過高、過低或過硬，使頭頸處于過伸或過屈狀態(tài)；二是感受風寒，如睡眠時受寒，盛夏貪涼，使頸背部氣血凝滯，筋絡痹阻，以致僵硬疼痛，動作不利。

      泉說，人們一般認為"落枕"是個小病，但在臨床診治中發(fā)現(xiàn)，大約二分之一的"落枕"患者實際是寰樞關節(jié)半脫位。如果不能及時鑒別診斷，按照常規(guī)"落枕"治療不但效果不佳，而且可能因誤診誤治造成患者疼痛加重，甚至暈厥。長期可引起寰樞關節(jié)不穩(wěn)，頸椎活動明顯受限。因為寰、樞椎為枕下的第1、2頸椎，為26節(jié)脊椎的引領椎。寰椎以前弓后面的凹形關節(jié)面套在樞椎的齒狀突上形成寰齒關節(jié)，寰椎以齒狀突為軸轉動，完成頭部的大部分轉動功能。這種天造地設的靈巧結構，也正是該關節(jié)穩(wěn)定性差、易發(fā)生半脫位的根源。

      "落枕"是一般的頸部肌群的炎性痙攣，還是寰樞關節(jié)半脫位?王海泉總結出幾點簡單的鑒別方法：第*，患者疼痛較重，頸椎左右一側旋轉活動明顯受限。第二，第1、2頸椎橫突部壓痛程度明顯大于第4－7頸椎橫突部。第三，在兩周內可能有上感病史或咽喉部炎癥病史。此時應囑患者拍寰樞關節(jié)張口位，如果左右寰齒間距差大于2毫米，就可以診斷為寰樞關節(jié)半脫位。此時按照寰樞關節(jié)半脫位的整復手法治療高效好于普通的放松手法。同時配合抗炎治療效果更佳。

     "落枕"如果表現(xiàn)為歪脖，伴有疼痛，也可能是寰樞關節(jié)半脫位。由于兒童韌帶、頸部沒有完全發(fā)育，這些部位還比較脆弱，當感冒、上呼吸道感染時韌帶就會松弛，這時再進行不正確或劇烈的運動，就容易造成寰樞關節(jié)半脫位。

      泉說，預防落枕和寰樞關節(jié)半脫位并不難，關鍵是堅持做好以下三方面：一，“高枕無憂”不足取，準備一個好枕頭。枕芯*好用谷裨、蕎麥皮、綠豆皮等顆粒狀物，只裝七成滿，顆粒狀物流動性好，可以隨著體位、壓力的變化而變化，仰臥位時后腦勺部低，頸部略高以維持頸椎正常的生理曲度。在制作枕頭時，還可加入研成顆粒的中藥，例如薄荷、桂枝、丹皮等，以促進頸部血液循寰。二，做好防寒保暖工作。睡覺不可睡在有"穿堂風"的地方，關好門窗，以免頸部著涼引起頸肌痙攣誘發(fā)落枕。三，久坐伏案工作的人，勿忘頸部保健，要經(jīng)常起身抬頭活動頸部，防止頸肌慢性勞損。*好能定時參加一定的體育鍛煉，增強體質。

       這里希望那個大家在這個寒冷的冬季請大家注意身體，只有好的身體才可以保證更有效的發(fā)展。俗話是身體是革命的本錢就是這樣的。

責任編輯：m.mjwave.cn - 火爆視頻招商網(wǎng)團隊成員   星期五 2008年12月26日 14:21:09

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