添加日期：2025年2月21日 閱讀：594
肩周疼痛、酸脹等是肩周炎常見的癥狀，如果病情加重，會揚中影響患者的日常生活，降低患者的學(xué)習(xí)和工作效率。怎么緩解肩周炎呢?就用草本活絡(luò)保健貼。
肩周炎主要癥狀為肩部關(guān)節(jié)僵硬，無法舉高手臂，轉(zhuǎn)動肩部時會出現(xiàn)疼痛。凍結(jié)肩分為疼痛期、僵硬期和緩解期，疼痛期主要癥狀為肩部疼痛，尤以夜間更為明顯;僵硬期則以肩關(guān)節(jié)僵硬為主，緩解期中肩部僵硬的情況逐漸改善，肩關(guān)節(jié)活動度會慢慢恢復(fù)。
草本活絡(luò)保健貼能夠緩解肩周不適，使用簡單，撕開離型紙，皮膚擦干凈后，直接貼于不適疼痛部位，并用手掌按摩至有熱感即可，每日一貼，10天一療程。
除了使用草本活絡(luò)保健貼外，患者要多注意保暖，避免受涼，避免食用辛辣刺激食物，不能抽煙喝酒，不能夠喝濃茶，濃咖啡和含碳酸的飲料，以免導(dǎo)致肩周炎癥狀的加重。在出現(xiàn)肩周炎情況以后，可以多吃一點高蛋白，高鈣，高纖維素，高維生素的食物，來減輕肩周炎的癥狀。
同時適當(dāng)?shù)募绮垮憻捒梢栽鰪娂绮考∪獾牧α亢腿犴g性，緩解肩部疼痛和僵硬感。如進(jìn)行肩部伸展運動、旋轉(zhuǎn)運動等。
責(zé)任編輯：大花 m.mjwave.cn 2025-01-10 14:54:32
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