肩周炎怎么治療呢?遠紅外筋骨活絡貼效果好嗎

添加日期：2024年9月23日 閱讀：900

現(xiàn)在日常生活中，肩周炎發(fā)病率還是比較高的，但是還是很多人對肩周炎認識不到位，只有嚴重了才想著治療，那肩周炎怎么治療呢?遠紅外筋骨活絡貼效果好嗎?

肩周炎，又稱肩關(guān)節(jié)周圍炎，俗稱凝肩、五十肩。以肩部逐漸產(chǎn)生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關(guān)節(jié)活動功能受限而且日益加重，達到某種程度后逐漸緩解，直至*后完全復原為主要表現(xiàn)的肩關(guān)節(jié)囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎癥。本病的好發(fā)年齡在50歲左右，女性發(fā)病率略高于男性。



緩解肩周炎癥狀，可以試試遠紅外筋骨活絡貼，遠紅外筋骨活絡貼使用簡單，貼患處或穴位，將患處皮膚表面洗凈擦干，12-48小時更換一次，如果患處面積較大，可貼用兩張。

患有肩周炎的朋友們多做一些舒緩的運動，比較容易的是擦背運動，簡單的說就像洗澡擦背一樣，一個手臂向下往后背摸，另一個手臂向上往后背摸，練習前期手臂很難摸到，可以借助毛巾進行。

同時日常生活需要多加注意，避免過度勞累，避免提重物，注意局部保暖。要加強身體各關(guān)節(jié)的活動和戶外鍛煉，注意安全，防止意外損傷。注意肩關(guān)節(jié)局部保暖，隨氣候變化隨時增減衣服，避免受寒受風及久居潮濕之地。老年人要加強營養(yǎng)，補充鈣質(zhì)，如吃牛奶，雞蛋，豆制品，骨頭湯，黑木耳等，或口服鈣劑。

責任編輯：大花    m.mjwave.cn    2024-09-23 15:11:38

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