肩周炎怎么治療呢?遠(yuǎn)紅外筋骨活絡(luò)貼效果好嗎

    添加日期:2024年9月23日 閱讀:414

    現(xiàn)在日常生活中,肩周炎發(fā)病率還是比較高的,但是還是很多人對(duì)肩周炎認(rèn)識(shí)不到位,只有嚴(yán)重了才想著治療,那肩周炎怎么治療呢?遠(yuǎn)紅外筋骨活絡(luò)貼效果好嗎?

    肩周炎,又稱(chēng)肩關(guān)節(jié)周?chē),俗稱(chēng)凝肩、五十肩。以肩部逐漸產(chǎn)生疼痛,夜間為甚,逐漸加重,肩關(guān)節(jié)活動(dòng)功能受限而且日益加重,達(dá)到某種程度后逐漸緩解,直至*后完全復(fù)原為主要表現(xiàn)的肩關(guān)節(jié)囊及其周?chē)g帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎癥。本病的好發(fā)年齡在50歲左右,女性發(fā)病率略高于男性。

    緩解肩周炎癥狀,可以試試遠(yuǎn)紅外筋骨活絡(luò)貼,遠(yuǎn)紅外筋骨活絡(luò)貼使用簡(jiǎn)單,貼患處或穴位,將患處皮膚表面洗凈擦干,12-48小時(shí)更換一次,如果患處面積較大,可貼用兩張。

    患有肩周炎的朋友們多做一些舒緩的運(yùn)動(dòng),比較容易的是擦背運(yùn)動(dòng),簡(jiǎn)單的說(shuō)就像洗澡擦背一樣,一個(gè)手臂向下往后背摸,另一個(gè)手臂向上往后背摸,練習(xí)前期手臂很難摸到,可以借助毛巾進(jìn)行。

    同時(shí)日常生活需要多加注意,避免過(guò)度勞累,避免提重物,注意局部保暖。要加強(qiáng)身體各關(guān)節(jié)的活動(dòng)和戶(hù)外鍛煉,注意安全,防止意外損傷。注意肩關(guān)節(jié)局部保暖,隨氣候變化隨時(shí)增減衣服,避免受寒受風(fēng)及久居潮濕之地。老年人要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),補(bǔ)充鈣質(zhì),如吃牛奶,雞蛋,豆制品,骨頭湯,黑木耳等,或口服鈣劑。

    責(zé)任編輯:大花    m.mjwave.cn    2024-09-23 15:11:38

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