腰肌勞損怎么辦?能用嵩山老黑膏嗎

添加日期：2024年5月10日 閱讀：312

腰肌勞損的癥狀主要包括腰部疼痛、肌肉僵硬和活動受限等，長期勞作加久坐等，可能會家中病情，腰肌勞損怎么緩解呢?能用嵩山老黑膏嗎?

腰肌勞損多因腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的積累性、機械性、慢性損傷，或急性腰扭傷后未獲得及時有效的治療而轉(zhuǎn)為慢性病變后引起的無菌性炎癥�；颊呷粑茨芗皶r治療，或病情控制不佳，容易導致病情反復，疼痛加重，影響生活質(zhì)量。嚴重者甚至可因肌肉痙攣導致脊柱側(cè)彎。



嵩山老黑膏使用簡單，揭開離型紙，貼于疼痛部位，12-48小時更換1貼。功能主治腰腿部位型:適用于腰椎間盤突出、腰肌勞損、風濕或類風濕性關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)疼痛、陳年腰腿痛、半月板損傷，老寒腿等腰腿疼痛腫脹人群。

患者除了使用貼劑，適當?shù)倪\動可以幫助增強腰部肌肉的力量和耐力，預防腰肌勞損的發(fā)作。建議進行適量的有氧運動，如散步、慢跑、游泳等，也可進行一些針對腰部的鍛煉，如仰臥起坐、平板支撐等。運動時應(yīng)避免劇烈運動和過度伸展，避免加重病情。

同時保持正確的坐、站、臥等姿勢，有助于減輕腰部肌肉的負擔。藥選擇合適的床墊和鞋子，避免長時間彎腰或負重，都可以預防腰肌勞損的發(fā)生。

責任編輯：大花    m.mjwave.cn    2024-05-10 15:58:13

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