添加日期：2024年5月10日 閱讀：431
腰肌勞損的癥狀主要包括腰部疼痛、肌肉僵硬和活動受限等，長期勞作加久坐等，可能會家中病情，腰肌勞損怎么緩解呢?能用嵩山老黑膏嗎?
腰肌勞損多因腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的積累性、機(jī)械性、慢性損傷，或急性腰扭傷后未獲得及時(shí)有效的治療而轉(zhuǎn)為慢性病變后引起的無菌性炎癥�；颊呷粑茨芗皶r(shí)治療，或病情控制不佳，容易導(dǎo)致病情反復(fù)，疼痛加重，影響生活質(zhì)量。嚴(yán)重者甚至可因肌肉痙攣導(dǎo)致脊柱側(cè)彎。
嵩山老黑膏使用簡單，揭開離型紙，貼于疼痛部位，12-48小時(shí)更換1貼。功能主治腰腿部位型:適用于腰椎間盤突出、腰肌勞損、風(fēng)濕或類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)疼痛、陳年腰腿痛、半月板損傷，老寒腿等腰腿疼痛腫脹人群。
患者除了使用貼劑，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以幫助增強(qiáng)腰部肌肉的力量和耐力，預(yù)防腰肌勞損的發(fā)作。建議進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動，如散步、慢跑、游泳等，也可進(jìn)行一些針對腰部的鍛煉，如仰臥起坐、平板支撐等。運(yùn)動時(shí)應(yīng)避免劇烈運(yùn)動和過度伸展，避免加重病情。
同時(shí)保持正確的坐、站、臥等姿勢，有助于減輕腰部肌肉的負(fù)擔(dān)。藥選擇合適的床墊和鞋子，避免長時(shí)間彎腰或負(fù)重，都可以預(yù)防腰肌勞損的發(fā)生。
責(zé)任編輯：大花 m.mjwave.cn 2024-05-10 15:58:13
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷�！臼褂梅椒ā客庥�。將本品適量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷�！臼褂梅椒ā客庥�。將本品適量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
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