添加日期：2023年8月10日 閱讀：460
肥胖、年齡大的人或多或少會(huì)有打呼嚕的習(xí)慣，不擔(dān)影響他人的睡眠，同時(shí)給自己的身體健康也帶來很大的隱患。怎么緩解打呼嚕癥狀呢?體止鼾器用法是什么呢?
打呼嚕，醫(yī)學(xué)術(shù)語為鼾癥，是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象。通常是由于患者睡眠時(shí)，神經(jīng)興奮性下降，肌肉松弛，咽部組織堵塞，使上氣道塌陷，松弛的口咽部結(jié)構(gòu)部分阻塞氣道而振動(dòng)發(fā)出的聲音。若睡眠時(shí)鼾聲大于60分貝，影響他人休息，患者出現(xiàn)憋氣現(xiàn)象，妨礙正常呼吸時(shí)的氣體交換，可稱為鼾癥。
液體止鼾器使用簡(jiǎn)單，取下頂部透明蓋，噴頭朝上旋轉(zhuǎn)，直接噴于咽喉部與上顎，每次噴3-5下，保持口腔濕潤(rùn)，呼吸順暢，每晚1-3次或多次。主治適用于輕中度睡眠呼吸暫停綜合癥，減輕或消除打鼾癥狀。
另外戒煙戒酒，飲酒和吸煙可加重患者夜間呼吸紊亂，勸導(dǎo)患者戒煙戒酒或減少飲酒量，同時(shí)保證在睡前3h內(nèi)不飲酒。讓患者了解戒煙戒酒的具體方法，加強(qiáng)監(jiān)督，多鼓勵(lì)患者，增強(qiáng)其決心。
同時(shí)對(duì)于肥胖的患者來說，還要減重，日常要根據(jù)身體情況進(jìn)行鍛煉身體，這在一定程度上能夠緩解打呼嚕癥狀。
責(zé)任編輯：大花 m.mjwave.cn 2023-08-10 15:02:27
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