添加日期：2023年7月29日 閱讀：556
現(xiàn)在人因為壓力大、精神緊張等問題，很容易出現(xiàn)失眠多夢、入睡困難等問題，當(dāng)面對這些問題時，需要自我調(diào)理，同時可以服用神衰康顆粒進(jìn)行調(diào)理。
失眠是比較痛苦的事，常見病癥是入睡困難、睡眠質(zhì)量下降和睡眠時間減少，記憶力、注意力下降等。神衰康顆�？梢跃徑馐甙Y狀。
神衰康顆粒為棕褐色的顆粒;味甜、酸、微苦。 用于脾腎陽虛，腰膝酸軟，體虛乏力,失眠,多夢，食欲不振等癥。
生活中調(diào)整失眠的方法有不少，比如可以通過飲食調(diào)整，之前可以喝一杯牛奶，多吃一些香蕉，蘋果，橘子，可以喝一些菊花茶，或者在菊花茶里放一些蜂蜜，都有促進(jìn)改善睡眠的作用。
睡覺時還可以把手疊放在小腹上，采用腹式呼吸，把注意力轉(zhuǎn)移到小腹，可以配合默念數(shù)數(shù)，能夠很快的入睡，而且還有瘦腹部的功效。
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責(zé)任編輯：大花 m.mjwave.cn 2023-07-29 14:09:51
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