添加日期：2022年8月17日 閱讀：841
日常中有的人會(huì)出現(xiàn)便秘的癥狀。長(zhǎng)期便秘對(duì)健康十分不利，會(huì)導(dǎo)致其他身體疾病的出現(xiàn)，因此必須重視便秘。那么，便秘可以使用腸胃健益生菌嗎?效果怎么樣?
便秘不僅是排便費(fèi)力，還常常會(huì)伴有食欲減退、下腹脹痛等癥狀，甚至還會(huì)產(chǎn)生排便心理負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。
針對(duì)便秘的人員，可以使用腸胃健益生菌來調(diào)理腸道。腸胃健益生菌是是溫開水沖調(diào)飲用。還可以根據(jù)個(gè)人口味，適量的加入乳或者果汁。每天只需要1~2袋即可。
便秘的人除了使用腸胃健益生菌之外，也要養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣。晚上11點(diǎn)之前睡覺對(duì)身體的所有功能都有好處，在這段時(shí)間里，我們的身體會(huì)進(jìn)行排毒等工作，對(duì)于改善便秘也有一定的好處。
責(zé)任編輯：朱玉玲 m.mjwave.cn 2022-08-17 16:35:32
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