添加日期：2022年9月26日 閱讀：963
便秘是常見的癥狀，有時(shí)候是受病情影響，有時(shí)候是飲食不規(guī)律等原因，長(zhǎng)期便秘可影響身體健康，可服用一些產(chǎn)品來改善便秘癥狀，便秘怎么改善呢?蘆薈軟膠囊治便秘嗎?蘆薈軟膠囊可以長(zhǎng)期服用嗎?
蘆薈軟膠囊可以緩解便秘，每日2次，每次1粒，少年兒童、孕產(chǎn)婦、哺乳期婦女及慢性腹瀉者不建議服用。是藥三分毒，蘆薈軟膠囊不建議長(zhǎng)期服用，如有必要建議咨詢醫(yī)生，聽從醫(yī)生安排。
另外首先要增加膳食纖維和多飲水，養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，增加體能運(yùn)動(dòng)，避免濫用瀉藥等。膳食纖維的補(bǔ)充是功能性便秘優(yōu)選的治療方法，因膳食纖維本身不被吸收，纖維素具有清水性，能吸收腸腔水分，增加糞便容量，刺激結(jié)腸蠕動(dòng)，增強(qiáng)排便能力，富含膳食纖維的食物有麥麩、蔬菜、水果等。
運(yùn)動(dòng)在一定程度上也能夠緩解便秘，體專運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有利于緩解便秘。也可以通過快速不行或慢跑的運(yùn)動(dòng)，改善體內(nèi)的血液循環(huán)，增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)功能改善便秘。
責(zé)任編輯：大花 m.mjwave.cn 2022-09-26 14:49:22
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