冬季鼻炎人群該如何應(yīng)對?鼻炎噴劑代加工廠家推薦5點(diǎn)

    添加日期:2022年1月24日 閱讀:817

    說到鼻炎,那可是很多朋友的痛啊!鼻炎一旦發(fā)作,就會表現(xiàn)為鼻子不通氣、流鼻涕等,大家想想都是成年人了,還流鼻涕,呀!真的是太尷尬了!大家知道嗎?冬季鼻炎很容易發(fā)作,因此很多鼻炎人群一到冬季就開始發(fā)愁,想著自己該如何應(yīng)對這個冬季呢?

    冬季鼻炎人群該如何應(yīng)對?鼻炎噴劑代加工廠家推薦5點(diǎn):

    1、少吃刺激性食物

    炸辣、腌漬、燒烤等刺激性食物不要多吃,如辣椒、腌漬物等。

    2、多吃溫?zé)崾澄?

    在冬天盡量吃一些溫?zé)、?qū)寒、保暖、健脾、補(bǔ)腎的食物。例如羊肉、雞肉、牛肉、煲魚湯等,補(bǔ)充營養(yǎng)!

    3、保暖

    很多鼻炎人群往往都是因?yàn)榇┑蒙,被凍壞了。冬季出門時應(yīng)關(guān)注氣候變化,遇冷及時增添御寒衣、褲、圍巾、手套和鞋帽,尤其是迎風(fēng)時需戴口罩。這樣除了對保持鼻腔的濕度有較好的效果外,還可同時預(yù)防感冒等疾病。另外,香水、化妝品等都會刺激鼻腔黏膜,應(yīng)盡量避免接觸。

    4、曬曬陽光

    冬季,都市人的生活每天與空調(diào)為伴,幻想能與它形影不離。殊不知暖氣或空調(diào)的過度使用,可導(dǎo)致鼻腔干燥,減弱黏膜上皮的抵抗力。因此,應(yīng)常呼吸新鮮空氣,曬曬太陽,依靠陽光的力度來驅(qū)逐鼻炎。曬太陽的*佳時間為上午8點(diǎn)到10點(diǎn)和下午4點(diǎn)到5點(diǎn)。

    5、增強(qiáng)身體抵抗力

    堅(jiān)持體育鍛煉,例如:晨跑,可增強(qiáng)體質(zhì),提高人體對寒冷的耐受力,提高人體對不良條件的適應(yīng)能力,并積極治療上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患。

    其實(shí)鼻炎人群在冬季也不用過于擔(dān)心,可以從以上5方面入手,可以改善鼻炎癥狀,讓你輕松度過這個冬季。當(dāng)然,如果還是沒效果,鼻炎噴劑代加工廠家建議使用鼻炎噴劑來進(jìn)行緩解了,畢竟鼻子不通氣真的很難受,讓你寢食難安,大家說不是嗎?

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