添加日期：2022年1月6日 閱讀：1445
現(xiàn)在人壓力都比較大，加上高負(fù)荷的工作，失眠就成了常態(tài)。失眠不僅會(huì)影響個(gè)人的情緒，也會(huì)影響身體健康，那么怎么緩解呢?淑眠導(dǎo)光凝膠對(duì)失眠真的有用嗎?
淑眠導(dǎo)光凝膠具有物理降溫，冷敷理療的作用。用于失眠多夢(mèng)、頭暈乏力、精神抑郁、急躁易怒等癥狀的輔助治療。僅用于閉合性軟組織。
失眠通常因?yàn)榻诰駢毫^(guò)大或者精神衰弱造成，出現(xiàn)這種情況時(shí)可以在每天睡覺(jué)前喝一杯熱牛奶或者在房間播放舒緩的輕音樂(lè)。另外，睡前泡腳半個(gè)小時(shí)左右，也可以起到安神助眠的功效。
另外去除心理因素，要放松心情，不要讓心態(tài)過(guò)于緊張，而且睡前可以喝點(diǎn)熱牛奶或者是溫水泡泡腳，這樣可以幫助提高睡眠質(zhì)量的，如果只是單純的失眠，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)安神補(bǔ)腦液調(diào)理。
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責(zé)任編輯：大花 m.mjwave.cn 2022-01-06 15:39:41
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