添加日期：2021年12月25日 閱讀：790
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一，肩痛
肩痛，很多人會想到肩周炎，其特征是按壓肩關節(jié)周圍有明顯的壓痛點，痛感會向手肘和頸部放射，同時也會導致肩關節(jié)活動受限，要做洗臉、刷牙等動作，有些人在別人的幫助下就會感覺疼痛，有些人甚至在別人的幫助下不能抬起。
肩痛并不一定都是肩周炎，也有肩袖損傷，主要是肩關節(jié)的撞擊，退化，創(chuàng)傷等。盡管其癥狀和肩周炎極其相似，但也可以輕易區(qū)分，*大的區(qū)別是肩袖損傷患者雖然不能自主力量抬起手臂，但仍可以在他人的幫助下完成動作。
頸腰椎病也是造成肩痛的原因，低頭族、辦公室白領等人深為其害，長期低頭，錯誤的坐姿，睡姿不當，會使肌肉肩部過度牽拉，產生疼痛。另外，膽囊炎、心臟病和肝病都可以導致肩部疼痛。
治療方法
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對于肩周炎，可以口服非甾體抗炎藥，消除無菌性炎癥，緩解關節(jié)疼痛。
此外還需要進行適當的鍛煉，在這里教你爬墻鍛煉動作：面朝墻壁站著，然后單手或雙手貼在墻上，然后慢慢向上爬，盡可能高地抬起，再慢慢下降回到原處，重復幾次。
肩袖損傷要做核磁共振檢查，經常要做手術修復，不能隨意亂動，要多休息。
對于頸椎病，患者要明確證型，對癥治療。平時還可以做一些簡單的運動來做運動，比如：雙手豎著舉著走路，每天堅持走200步，對于緩解疼痛，治療頸椎病也有一定好處。
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（發(fā)布人：hx88）
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷。【使用方法】外用。將本品適量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
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