添加日期：2021年12月22日 閱讀：3882
現(xiàn)在人睡眠質(zhì)量普遍下降，這跟日常生活環(huán)境和壓力有很大的關(guān)系。如果長(zhǎng)期睡眠質(zhì)量不好則需要進(jìn)行條件了。武漢名實(shí)生物醫(yī)藥科技有限責(zé)任公司倍合顆粒，改善睡眠質(zhì)量。
睡眠較輕，難以進(jìn)入深度睡眠，就會(huì)對(duì)周?chē)膭?dòng)靜比較敏感，及時(shí)很小的聲音也會(huì)被驚醒，也有的是對(duì)燈光比較敏感。入睡困難主要表現(xiàn)為不能熟睡，早醒、醒后無(wú)法再入睡。多夢(mèng)也是失眠的癥狀之一，很多人會(huì)整晚噩夢(mèng)，頻頻從惡夢(mèng)中驚醒，嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量。
武漢名實(shí)生物醫(yī)藥科技有限責(zé)任公司倍合顆粒由天麻、靈芝、松花粉、β-環(huán)狀糊精、紫米、牛奶粉、甘露醇、山梨醇、麥芽糊精等組成，可以改善睡眠質(zhì)量。
每日1次，每次1袋，用100毫升溫開(kāi)水沖調(diào)成深紫色的混懸液體，入睡前1小時(shí)服用，需要注意的是倍合顆粒不能代替藥物。
另外核桃能改善睡眠質(zhì)量，吃的時(shí)候?yàn)榉绬握{(diào)，可以配上黑芝麻，把二者搗成糊狀，又好吃又管用;睡前還可以給自己沏一杯“百果茶”，泡上大棗、龍眼、蓮子，再加上兩勺蜂蜜，還可以根據(jù)口味滴一兩滴醋，香甜可口。
責(zé)任編輯：大花 m.mjwave.cn 2021-12-22 10:59:08
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