添加日期:2021年8月25日 閱讀:2261
管不住嘴,又堅持不了長期運(yùn)動,體重反反復(fù)復(fù)就是減不下來。
想要管理體重,我們首先要了解:是什么讓我們發(fā)胖?
我們每天吃的可以用來給身體供能的食物,主要由:碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)組成。
過多的碳水化合物吸收會轉(zhuǎn)化成多余的熱量。
人體80%以上的脂肪都是由甜食、淀粉等碳水化合物轉(zhuǎn)變而來。
碳水化合物也就是人們俗稱的“糖”,碳水化合物進(jìn)入到人體以后,會迅速分解成為較小的分子,叫作葡萄糖,葡萄糖被輸送到血液后,就會為身體提供能量。所以,碳水化合物對我們?nèi)梭w而言,非常重要。如果血液中的血糖過低,后果非常嚴(yán)重。
但是,一個人如果吃多了碳水化合物,后果也很嚴(yán)重。這些葡萄糖會在體內(nèi)積聚為脂肪,接下來的故事,你們都知道了。
因此,要想預(yù)防過量攝入碳水化合物帶來的危害,一方面可以減少碳水化合物的攝入量,另一方面可以降低人體對碳水化合物的吸收效率。告訴你們現(xiàn)在有一類食物可以幫助人體降低對碳水化合物的吸收效率,那就是白蕓豆提取物。
現(xiàn)代科學(xué)研究表明,白蕓豆提取物中含有較高活性的α-淀粉酶抑制物質(zhì),化學(xué)成分為一種復(fù)合糖蛋白,國外稱之為“starch blocker”,意思是“淀粉吸收阻斷劑”。
顧名思義,即阻斷淀粉的吸收。
白蕓豆提取物是如何實現(xiàn)阻斷淀粉的?
在消化過程中,我們的身體會通過一種α-淀粉酶,將食物中的碳水化合物轉(zhuǎn)化成蔗糖,從而被人體作為能量物質(zhì)所消耗或轉(zhuǎn)為脂肪儲存起來。通過大量的研究與觀察,科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)從白蕓豆中提取的成分具有抑制該α-淀粉酶的功能,進(jìn)而也“減緩”了淀粉的消化,再結(jié)合以合理飲食和鍛煉計劃,就能實現(xiàn)控制體重的效果。
蔬小簡白蕓豆提取物以白蕓豆提取物、共軛亞油酸甘油酯微囊粉、哥倫比亞凍干咖啡、速溶綠茶、血橙粉、抗性糊精為主要原料,每片添加白蕓豆提取物300mg、血橙粉(固體飲料)10mg、哥倫比亞凍干咖啡 10mg、速溶綠茶 10mg。高含量低脂肪,小仙女放心吃,阻斷熱量不阻斷營養(yǎng),飯前1片安全感滿滿的。
不過減脂期的姐妹們建議也要配合一些運(yùn)動哦。
(發(fā)布人:jg888)
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷。【使用方法】外用。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。
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