添加日期：2021年3月25日 閱讀：2609
從中醫(yī)的角度來看，睡眠就是一種人體陰陽交替的現(xiàn)象，充足的睡眠能夠顧護人體陽氣�，F(xiàn)代醫(yī)學認為，控制生長發(fā)育的激素有：生長激素、甲狀腺激素、性激素，其中生長激素*為明顯，晚上10點到凌晨3點是小朋友生長的黃金時期。生長激素分泌量是白天的5-7倍，所以晚上應早睡。充足的睡眠是身高增長的一個非常重要的因素。晚睡、夜睡易醒、睡臥不安，這些因素也會影響小朋友的生長發(fā)育。
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發(fā)布者：zst m.mjwave.cn 2021-3-25 15:39:01
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