添加日期：2021年3月17日 閱讀：2090
對于很多人來說，失眠是一種很常見的病癥，但是對于經常失眠的人來說，就是一件痛苦的事情，因此睡眠不好需要及時調理?調理時可以試試鄭州國山堂醫(yī)藥科技有限公司旗下的利眠貼。
利眠貼適用于神經衰弱引起的失眠、潛睡易醒、入睡困難人群的輔助理療。使用本品癥狀沒有緩解者一定要到醫(yī)院綜合治療。使用時，去除保護膜層，貼敷于雙側太陽穴(或貼涌泉穴、神闕穴或其他相- 4 -關穴位)。貼敷前用溫開水擦拭干凈。每次貼8-10個小時，可根據(jù)個人情況調整使用時間和次數(shù)。
為了避免再次失眠，大家要多喝小米粥。小米在所有谷物中含色氨酸*為豐富，晚餐主食中加些小米應該是一個不錯的主意，有利于提高進入腦內的色氨酸數(shù)量。中醫(yī)認為，它具有健脾，和胃，安眠等功效。取小米適量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用。
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