添加日期：2020年11月21日 閱讀：1849
三七是一種很好的中藥材，長(zhǎng)期服用三七粉對(duì)促進(jìn)血液健康,預(yù)防各種心腦血管病效果比較好，所以，特別適合中老年人和長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)的人群。那么，熟三七粉冬天怎么吃？
冬季吃三七粉的時(shí)候,多數(shù)為熟吃,熟吃三七粉可以比生吃三七粉量多一點(diǎn)。
比如我們說(shuō)的三七粉燉雞,燉排骨都是很不錯(cuò)的方法。三七粉5-15克直接放入雞湯或者排骨湯一起燉,到時(shí)喝湯吃肉效果都很好。這種吃法,吃三七粉后會(huì)感覺(jué)身體明顯有發(fā)熱感覺(jué)。一個(gè)冬季吃那么幾次,滋補(bǔ)效果**。
在使用三七粉煲湯的時(shí)候,三七粉可以和多種食物搭配,比如當(dāng)歸,大棗,人參都可以,基本沒(méi)有禁忌。但是也要注意種類多一些,但不要太多、太雜，容易上火。大家可以把握好量,欲速不達(dá)。
不過(guò)，需要注意的是，孕婦兒童不適合吃。
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