添加日期：2020年11月14日 閱讀：2210
民以食為天。根據(jù)不同的季節(jié)進(jìn)補(bǔ)，及時給身體保駕護(hù)航，也是中國特有的飲食文化。
立冬已過，正式宣告寒冷的冬天來了！那么，很自然的，冬天進(jìn)補(bǔ)應(yīng)以溫補(bǔ)為要。不僅能有效提高人體的免疫力，使氣血充盈，有助于改善畏寒的身體情況，還能有效調(diào)節(jié)體內(nèi)的新陳代謝，使能量*大限度地儲存于體內(nèi)，為來年的身體打下基礎(chǔ)。溫補(bǔ)應(yīng)注意哪些問題呢？
溫補(bǔ)應(yīng)因人而異
人們的飲食進(jìn)補(bǔ)應(yīng)以溫補(bǔ)腎陽為基本原則，即少吃生冷，不宜燥熱。可多食用一些有滋補(bǔ)作用的食物，如生姜當(dāng)歸羊肉紅棗湯、蓮子桂圓銀耳湯等。同時，要多吃新鮮蔬菜，避免各種維生素的缺乏。
溫補(bǔ)對身體是不錯的，不過，天氣寒冷時，多數(shù)人都會增加紅肉的攝入，但對于脾胃虛弱者而言，肉類食品很可能增加消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，所以要多吃蘿卜，助于脾胃消化，讓你的溫補(bǔ)效果更好。
簡單地說，就是青少年以自然生長發(fā)育為主，中年人以調(diào)理為主，老年人以保健為主。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷。【使用方法】外用。將本品適量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷。【使用方法】外用。將本品適量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
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