添加日期:2020年10月16日 閱讀:1435
秋冬季節(jié),咽喉炎多發(fā),并且多見于成年人,病程長,癥狀頑固,不易治好。萎縮性咽炎常由萎縮性鼻炎蔓延而來,病因不明,臨床上很少見。那么,如何預防咽喉炎呢?
咽喉炎如何預防
要及時積極治療咽喉炎,從病因上需要避免粉塵、有害氣體等的刺激;糾正不正確的發(fā)聲方法,避免過度用嗓。同時也要積極防治鼻及口腔的慢性炎癥,清除病灶、加強身體鍛煉,增強抗病能力。
咽喉炎預防要從兩個方面入手。
一方面,生活上的“自律節(jié)制”是很重要的。第*個基本要求就是戒煙戒酒、遠離二手煙;其次是盡量避免飲用咖啡、酒、濃茶和碳酸飲料;另外還要保持良好的起居習慣,不宜過度疲勞,保持心情舒暢。工作和居住環(huán)境好維持空氣清新和流通,改善室內(nèi)過于低溫、干燥的情況;在粉塵、刺激性氣體的環(huán)境下建議戴口罩。
另一方面,要因人而異。用嗓多的人群,要注意護嗓,合理使用嗓音,避免大喊高歌、長時間講話用嗓過度,出現(xiàn)輕度發(fā)聲疲勞癥狀要讓嗓子休息;教師應(yīng)避免連續(xù)的課時安排,大課堂建議借助麥克風等減少嗓音負擔。
長期頻繁發(fā)聲的職業(yè)人群,如果有發(fā)音不當?shù)睦_,建議接受專業(yè)的發(fā)音和康復訓練,耳鼻喉科醫(yī)生在這方面也能夠提供有效幫助。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷。【使用方法】外用。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。
【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷!臼褂梅椒ā客庥谩⒈酒愤m量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。