添加日期:2020年7月17日 閱讀:1680
對于經(jīng)常失眠的人士來說,可以借助一些方式來實現(xiàn)入眠的目的,但是注意要健康,否則將會對身體不利。那么,什么茶可以安神助睡眠?安神助眠的藥有哪些?
一、什么茶可以安神助睡眠
平常的一些茶葉喝的話會越喝越睡不著覺,因為茶葉具有提神醒腦的作用,但是花茶是可以幫助人睡眠的。在晚上睡覺之前半個小時喝一點點,有助于幫助更快地入睡,薰衣草跟陳皮搭配起來的茶,具有清熱解毒,鎮(zhèn)靜安神的作用,薰衣草茶泡出來的味道還是很清淡的。
另外促進(jìn)睡眠的花茶還有玫瑰花茶,洋甘菊花茶這些,都具有安撫情緒,緩解壓力,幫助人們睡眠的作用。
二、安神助眠的藥有哪些
能夠安神助眠的藥物大致分為以下三類:1、中成藥。比較常用七葉神安片、棗仁安神膠囊、舒眠膠囊、甜夢口服液。2、鎮(zhèn)靜催眠藥。分為兩種,一種是苯二氮䓬類的安眠藥,以氯硝安定、阿普唑侖、艾司唑侖為主要代表,另一種是非苯二氮䓬類的新型安眠藥,以唑吡坦、右佐匹克隆為主要代表。還有抗抑郁藥和抗焦慮藥,比較常用米氮平、曲唑酮、阿戈美拉汀、多塞平片。
以上是關(guān)于安神助睡眠的內(nèi)容,大家必須對自己的身體足夠了解,這樣遇到問題的時候便能夠迅速找到解決的辦法。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷。【使用方法】外用。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。
【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷!臼褂梅椒ā客庥谩⒈酒愤m量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。