喝普洱茶能減肥嗎 經(jīng)期可以喝普洱茶嗎

添加日期：2020年7月2日 閱讀：1453

普洱茶是一種比較常見的茶飲，我們都知道，在平時喝一些茶，對于身體還是比較有好處的。除此之外，喝普洱茶能減肥嗎？經(jīng)期可以喝普洱茶嗎？

一、喝普洱茶能減肥嗎

熟普洱茶是能減肥的。它之所以能減肥，是因為普洱茶中含有沒食子酸和尿嘧啶，具有降血脂和降血糖的作用。其中，以熟普洱茶中的含量*高。所以，熟普洱茶比生普洱茶具有更好的減肥效果。而且熟普洱茶中含有的茶多酚相對較少，因此對腸胃的刺激不是很明顯，具有養(yǎng)胃的功效。

二、經(jīng)期可以喝普洱茶嗎

雖然普洱茶的功效也被很多人所認知，但是也不能隨便盲目的亂喝普洱茶，比如說在懷孕期間和月經(jīng)期間的女性不宜過多喝茶，*好不要喝。茶葉內(nèi)含有50以上的鞣酸，都會妨礙腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收。女性在生理周期，孕期。臨產(chǎn)期，哺乳期、更年期都不宜喝茶。這些周期都會對身體造成不同程度的傷害。 如果有茶癮的女性，在這期間一定不要喝濃茶。

女性月經(jīng)期間，由于神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)功能的改變，常伴有不同程度的精神緊張、頭痛、乳房脹痛等反應(yīng)。要避免這些反應(yīng)，應(yīng)控制自己的情緒，不要讓精神過于亢奮。然而，茶中的咖啡堿、可可茶堿等物質(zhì)卻具有使人興奮的作用，會加重痛經(jīng)、頭痛、腰酸等經(jīng)期反應(yīng)。

以上是普洱茶的相關(guān)內(nèi)容，當(dāng)我們有喝茶需求的時候，一定要選擇時候自己體質(zhì)的茶飲。

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