添加日期：2020年6月30日 閱讀：3868
減肥是很多人都比較關注的一個話題，減肥的方法多種多樣，果蔬酵素粉就是其中一種。那么果蔬酵素粉能減肥嗎?什么時候喝效果好?
果蔬酵素粉能減肥嗎?
果蔬酵素粉可以起到一定的減肥效果，因為它是通過用菠蘿、木瓜、藍莓等各種水果和蔬菜共同壓縮加工以后做成的酵素粉劑。所以不管是安全性還是有效性上都是無可厚非的，這也是很多人愿意購買改產品的一個*重要的原因。
果蔬酵素粉還具有改善腸胃、美容養(yǎng)顏、抗衰老抗氧化和活化細胞的功效。
果蔬酵素粉什么時候喝效果好?
1、早上空腹
便秘的存在主要就是因為我們腸道內的有益菌缺少而引起的，在服用酵素之后就可以讓腸道菌處于平衡狀態(tài)，可以幫助我們緩解便秘。酵素里面含有我們人體所需要的膳食纖維以及維生素，因此就可以達到促進腸胃蠕動的效果，幫助我們緩解便秘。如果可以在早上空腹狀態(tài)喝酵素，不僅能夠調理腸胃，也可以幫助我們改善便秘。
2、飯后半小時
酵素里面含有豐富的纖維素，如果我們在飯后半小時喝入酵素，就可以達到食物消化促進的效果，特別是我們在攝入過于油膩的食物之后，如果可以適當性的服用酵素，就能夠幫助我們緩解消化不良。對于營養(yǎng)不良的人群來說，*好是在飯后服用，可以起到一定的保健效果。
3、睡前兩小時
睡覺之前的兩小時如果可以喝酵素能夠促進睡眠，對于經常失眠的人群來說，如果可以補充酵素是非常重要的，經常性補充酵素可以讓激素的分泌達到平衡的狀態(tài)，也可以從根本幫助我們改善睡眠的質量。
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