抗衰老保健食品有哪些 什么東西抗衰老*好

添加日期：2020年6月30日 閱讀：1372

每個(gè)女性朋友都希望能夠永葆青春，為此他們不惜做了很多工作，不過(guò)隨著科技的發(fā)展，醫(yī)藥市場(chǎng)上也出現(xiàn)了抗衰老的保健食品，那么抗衰老保健食品有哪些?什么東西抗衰老*好?

抗衰老保健食品有哪些

位居榜首的就是超氧化物歧化酶，它可以抑制細(xì)胞的氧化過(guò)程，有著“抗衰之王”的美稱。第二名就是羊胎素，它出現(xiàn)了各大美容院。第三名是干細(xì)胞，往往是通過(guò)注射的方式進(jìn)入人體，具有重生的功能。第四名是酵素，可以促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝。剩下的依次是蝦青素、葡萄籽提取物、胡蘿卜素、維生素E、維生素C和膠原蛋白。



什么東西抗衰老*好

牛油果：臉色、皺紋、色斑、痘痘……臉部的各種問(wèn)題可以直觀地反應(yīng)出衰老程度。保護(hù)臉頰應(yīng)常吃牛油果，即鱷梨。牛油果是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的水果，有"森林奶油"的美譽(yù)。不僅可以做成面膜敷臉，吃下去美容效果更好。

綠茶和紅茶：綠茶和紅茶富含鋅，有助于鎖住肌膚水分，促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝。鋅參與蛋白質(zhì)、多種酶的合成以及細(xì)胞的生成，可以讓皮膚更有彈性，減少皺紋。

魚肉：能在魚肉中攝取大量蛋白質(zhì)!

西蘭花：西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿卜素，開(kāi)十字花的蔬菜已被科學(xué)家們證實(shí)是*好的抗衰老食物，而魚類則是*佳蛋白質(zhì)來(lái)源。

冬瓜：冬瓜富含豐富的維生素C，對(duì)肌膚的膠原蛋白和彈力纖維，都能起到良好的滋潤(rùn)效果。經(jīng)常食用，可以有效抵抗初期皺紋的生成，令肌膚柔嫩光滑。

*后抗衰老的保健品雖好，但是并不建議長(zhǎng)期使用，*好的抗衰老方式就是有一個(gè)健康的飲食習(xí)慣和健康的體魄。

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責(zé)任編輯：大花 m.mjwave.cn 2020-6-30 11:18:00

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